Beauté την Κυριακή: Οι DIY θεραπείες χαλάρωσης που πρέπει να δοκιμάσεις στο τέλος μιας απαιτητικής εβδομάδας

Μέσα στους γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, λίγος χρόνος αφιερωμένος αποκλειστικά στον εαυτό μας και τη φροντίδα του μοιάζει με πραγματική πολυτέλεια. Για να τον απολαύσουμε, δεν χρειάζεται να κλείσουμε το ραντεβού μας σε έναν χώρο ομορφιάς και ευεξίας. Αντίθετα, μπορούμε εύκολα και με πολύ χαμηλό budget να μετατρέψουμε το μπάνιο μας οποιαδήποτε στιγμή θέλουμε σε αληθινό σπα.

Υπάρχουν τρεις υπέροχοι τρόποι για να δημιουργήσουμε τη δικό μας σπα, να βουλιάξουμε στη μπανιέρα μας, να χαλαρώσουμε και να επωφεληθούμε από τις μοναδικές ιδιότητες των DIY θεραπειών για την ψυχή, το σώμα και το δέρμα μας.

SKINCARE

Το βαθιά ενυδατικό έλαιο που αναζωογονεί το ξηρό δέρμα

Mπάνιο με γάλα

Ιδανικό για άτομα με ξηροδερμία που έρχονται αντιμέτωπα με το αίσθημα δυσφορίας και κνησμού καθημερινά. Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι βιταμίνες Α και D που βρίσκονται στο γάλα (είτε σε υγρή μορφή, είτε σε μορφή σκόνης) μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση της υγρασίας στο δέρμα. Η θεραπεία αυτή μπορεί επίσης να απαλύνει και να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.

How to:

• Γεμίζουμε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
• Προσθέτουμε 1 - 2 φλιτζάνια γάλα
• Προσθέτουμε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου
• Αναμειγνύουμε τα συστατικά
• Μουλιάζουμε στη μπανιέρα μας για 20 λεπτά

IG @lorena

Mπάνιο με μηλόξυδο

Σύμφωνα με το Healthline , μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μηλόξυδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ήπιων λοιμώξεων που προκαλούνται από κοινά στελέχη βακτηρίων. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει πιτυρίδα, αξίζει να γνωρίζει ότι το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του τριχωτού της κεφαλής χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητισιακές του ιδιότητες.

How to:

• Γεμίζουμε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
• Προσθέτουμε 1 φλιτζάνι μηλόξυδο
• Προσθέτουμε λίγο αλάτι
• Αναμειγνύουμε τα συστατικά
• Μουλιάζουμε για 20 λεπτά

IG @lorena

Mπάνιο με άλατα

Ιδανικό για το φινάλε μιας πολύ κουραστικής ημέρας, καθώς βοηθάει να απελευθερώσουμε την αρνητική ενέργεια και να χαλαρώσουμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αλάτι Ιμαλαΐων για να αποβάλλουμε την αρνητικότητα και να αποτοξινώσουμε το σώμα μας, αλλά επίσης και για να καταπραΰνουμε τους μυϊκούς πόνους.

How to:

• Γεμίζουμε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση με ζεστό νερό
• Προσθέτουμε 1 φλιτζάνι αλάτι Ιμαλαΐων
• Προσθέτουμε (προεραιτικά) βότανα της επιλογής μας, όπως για παράδειγμα δεντρολίβανο ή φασκόμηλο
• Μουλιάζουμε για 20 λεπτά