Beauté την Κυριακή: To αναζωογονητικό DIY beauty spa που ανανεώνει την εμφάνισή μας

Η καθημερινότητα πολλές φορές μας φορτίζει με άγχος και ένταση. Ένα χαλαρωτικό spa στο σπίτι μπορεί να μετατραπεί στην τέλεια απόδραση από την ρουτίνα, χωρίς να χρειαστεί να βγoύμε καν από την πόρτα μας. Με μερικά απλά προϊόντα και λίγη φαντασία, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια εμπειρία χαλάρωσης που θα μας γεμίσει ευεξία και ενέργεια.

Δημιουργούμε την ιδανική ατμόσφαιρα

Ξεκινάμε φροντίζοντας τον χώρο μας. Σβήνουμε τα έντονα φώτα και ανάβουμε κεριά με αρωματικά έλαια όπως λεβάντα, ευκάλυπτο ή βανίλια. Βάζουμε απαλή μουσική ή ήχους της φύσης για να ενισχύσουμε την αίσθηση ηρεμίας.

SKINCARE

Βούτυρο καριτέ: Ένα ελιξίριο ομορφιάς για το δέρμα και τα μαλλιά

IG @tinvcb

Λουτρό χαλάρωσης

Το λουτρό είναι η «καρδιά» ενός spa. Γεμίζουμε την μπανιέρα μας με ζεστό νερό και προσθέτουμε:

• Άλατα Epsom: Βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και αποτοξινώνουν το δέρμα.
• Αιθέρια έλαια: Η λεβάντα ηρεμεί, το δεντρολίβανο αναζωογονεί, ενώ το περγαμόντο ανεβάζει τη διάθεση.
• Γάλα και μέλι: Ένας φυσικός συνδυασμός που ενυδατώνει βαθιά το δέρμα. Αφήνουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει για 20-30 λεπτά και φροντίζουμε να αναπνέουμε βαθιά.

Θεραπείες προσώπου με απλά υλικά

Για να προσφέρουμε στο πρόσωπό μας την περιποίηση που του αξίζει ακολουθούμε τα εξής βήματα:

1. Καθαρισμός: Χρησιμοποιούμε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου για να απομακρύνουμε τους ρύπους.
2. Απολέπιση: Αναμειγνύουμε ζάχαρη με λίγο μέλι για να δημιουργήσουμε ένα φυσικό scrub που θα αφήσει το δέρμα μας λείο.
3. Μάσκα: Φτιάχτουμε μια μάσκα από γιαούρτι και κουρκουμά για αντιφλεγμονώδη δράση ή μπανάνα και ελαιόλαδο για βαθιά ενυδάτωση.
4. Τόνωση: Ψεκάζουμε το πρόσωπό μας με ροδόνερο για φρεσκάδα.

IG @tinvcb

Τεχνικές αυτο-μασάζ για πρόσωπο και σώμα

Το μασάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να τονώσουμε την κυκλοφορία του αίματος και να χαλαρώσουμε

• Πρόσωπο: Ξεκινάμε με ελαφρές κινήσεις από το μέτωπο προς τους κροτάφους. Χρησιμοποιούμε τα δάχτυλά μας για κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια και το πηγούνι.
• Σώμα: Με λίγο λάδι καρύδας ή αμυγδάλου, κάνουμε κυκλικές κινήσεις στα χέρια και τα πόδια, δίνοντας έμφαση στους ώμους και τον αυχένα.

Ολοκληρωμένη εμπειρία spa

Μετά το spa μας, πίνουμε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Αυτό θα μας βοηθήσει να παραμείνουμε σε κατάσταση ηρεμίας. Μπορούμε να ολοκληρώσουμε την εμπειρία μας με λίγο διαλογισμό ή απλά διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο.