Mouth-taping: Όσα πρέπει να ξέρεις για το viral beauty trend του TikTok

Τις τελευταίες εβδομάδες, μια περίεργη τάση ομορφιάς έχει εξαπλωθεί στην πλατφόρμα του TikTok. Ονομάζεται “mouth-taping” και υποστηρίζει ότι εάν κάποιος κοιμάται καθημερινά με κλειστό στόμα με τη χρήση κολλητικής ταινίας ή ειδικών tapes, θα αποκομίσει διάφορα ευεργετικά οφέλη και θα διαπιστώσει σημαντικές αλλαγές στην εμφάνισή του. Τι όμως πραγματικά ισχύει;
Οι περισσότεροι από τους influencers που ακολουθούν αυτή την τάση στο TikTok ισχυρίζονται ότι ο ύπνος με το στόμα κλειστό με ταινία μπορεί να βελτιώσει τη θέση του σαγονιού. Υπάρχουν αρκετοί TikTokers που δημοσιεύουν φωτογραφίες από το σαγόνι τους πριν και ένα μήνα μετά τη «θεραπεία». Είναι όμως αλήθεια;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι η ιδέα ότι ο ύπνος με το στόμα κλειστό και η αναπνοή από τη μύτη μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν προβλήματα με κακώς ευθυγραμμισμένες γνάθους είναι πάνω από 100 ετών. Εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στα μέσα του 1900 από τον Ρώσο γιατρό Konstantin Pavlovich Buteyko. Μόνο που τώρα στα social media υπάρχουν και εκείνοι που είναι πεπεισμένοι ότι, εκτός από τη βελτίωση της γενικής υγείας, ο ύπνος με το στόμα κλειστό μπορεί να βοηθήσει στην τροποποίηση του σαγονιού, δίνοντάς του μια πιο έντονη εμφάνιση. Σχεδόν όπως μετά από πλαστική επέμβαση.

SKINCARE

Skin perfection: Πώς να αποκτήσεις πιο λεία, απαλή και λαμπερή επιδερμίδα

Υπάρχουν αρκετοί influencers που ισχυρίζονται στο TikTok ότι ο ύπνος με το στόμα ανοιχτό δημιουργεί διπλοσάγονο. Αντίθετα, το να κοιμάσαι όλη νύχτα με το στόμα κλειστό μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση του δέρματος κάτω από το πηγούνι, εξαλείφοντας αυτό το «ψεγάδι».

@abbyfridman Better sleep, less smelly breathe, less congested feeling!! #mouthtape #queentape #sleephacks #tiktokshopfinds ♬ original sound - Abby Fridman

Η γνώμη των ειδικών

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, η αναπνοή από τη μύτη τη νύχτα δεν βοηθά στην επίλυση αισθητικών προβλημάτων όπως το διπλοσάγονο. Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας. Στην πραγματικότητα, η αναπνοή από το στόμα είναι μια από τις κύριες αιτίες της άπνοιας, η οποία σχετίζεται με κακή ποιότητα ύπνου. Ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις και υπέρταση.

@.ninelka #MouthTaping #NasalBreathing #BetterSleep #SleepQuality #StopSnoring #HealthyBreathing #SleepHacks #OvernightRoutine #SleepTips #HealthyLifestyle #MouthTaping #DýcháníNosem #LepeníÚst #ZdravýSpánek #KvalitaSpánku #ZdravéDýchání #BezChrápání #NočníRutina #ZdravýŽivotníStyl #SpánkováHygiena ♬ youre such a strange girl - songs x spedup

Εσύ από πώς αναπνέεις όταν κοιμάσαι;

Εάν δεν γνωρίζεις πώς αναπνέεις όταν κοιμάσαι, δώστε προσοχή σε μερικά μικρά σημάδια. Για παράδειγμα, εάν συνήθως ξυπνάς με ξηροστομία, κακή αναπνοή και τάση για ροχαλητό, πιθανότατα κοιμάσαι με το στόμα ανοιχτό. Για να βεβαιωθείς, δοκίμασαι να βάλεις κολλητική ταινία στα χείλη σου πριν κοιμηθείς. Εάν αναπνέεις από το στόμα, θα φύγει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επομένως, οποιοδήποτε άλλο όφελος υπόσχονται όλες αυτές οι φημολογίες στο TikTok, δεν ευσταθούν.