8 συνήθειες προσωπικής υγιεινής που αξίζει να ακολουθείς μετά την παραλία

Ο ήλιος, η θάλασσα και η άμμος είναι τα συστατικά ενός τέλειου καλοκαιρινού απογεύματος. Όμως, μετά την απόλαυση της παραλίας, η σωστή φροντίδα του σώματος και της επιδερμίδας μας δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.

Ανακάλυψε 8 συνήθειες προσωπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να υιοθετήσει μετά την παραλία για να διατηρείται φρέσκια, καθαρή και λαμπερή από την κορυφή έως τα νύχια.

SKINCARE

Coco glow: Οι κρέμες σώματος με τροπικό άρωμα καρύδας που θα φοράς όλο το καλοκαίρι

Ντους με χλιαρό νερό

Το πρώτο βήμα μετά την παραλία είναι ένα καλό ντους. Ξέπλυνε το αλάτι, την άμμο και τα αντηλιακά που φράσσουν τους πόρους και αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Επίλεξε ένα ήπιο καθαριστικό σώματος με ενυδατικούς παράγοντες και απόφυγε το καυτό νερό που εντείνει την ξηρότητα.

Επιμελής καθαρισμός προσώπου

Το πρόσωπο υποφέρει περισσότερο από τον ήλιο, το αλάτι και τον ιδρώτα. Χρησιμοποίησε έναν καθαριστικό αφρό ή gel που σέβεται το pH της επιδερμίδας σου, κατά προτίμηση με καταπραϋντικά συστατικά όπως η αλόη ή το χαμομήλι.

IG @negin_mirsalehi

Ενυδάτωση

Η θάλασσα και ο ήλιος «ρουφούν» την υγρασία της επιδερμίδας. Μετά το ντους, εφάρμοσε μια ενυδατική λοσιόν ή body butter σε νωπή επιδερμίδα για μέγιστη απορρόφηση. Στο πρόσωπο, προτίμησε ένα serum υαλουρονικού και μια δροσερή ενυδατική κρέμα.

Φροντίδα μαλλιών

Τα μαλλιά υποφέρουν εξίσου! Ξέπλυνέ τα καλά με καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα (sulfates) και ολοκλήρωσε με μια μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης.

Περιποίηση ποδιών και νυχιών

Τα πόδια μετά την παραλία μπορεί να είναι σκασμένα, αφυδατωμένα ή γεμάτα άμμο. Ένα ελαφρύ scrub ποδιών και η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας με ουρία ή βούτυρο καριτέ επαναφέρουν τη λεία και απαλή υφή. Μην ξεχνάς και τα πετσάκια των νυχιών – μια σταγόνα λάδι τα κάνει πάλι μεταξένια.

IG @negin_mirsalehi

Αντικατάσταση βρεγμένων μαγιό και ρούχων

Μην περιμένεις να στεγνώσει το μαγιό στο σώμα σου. Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και ερεθισμών στην ευαίσθητη περιοχή. Να τα αλλάζεις πάντα αμέσως μετά τη θάλασσα.

Περιποίηση ευαίσθητης περιοχής

Η σωστή υγιεινή είναι κρίσιμη μετά από ώρες σε μαγιό. Χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό ειδικά σχεδιασμένο για την ευαίσθητη περιοχή, με φυσικό pH και χωρίς άρωμα. Απόφυγε τα αρωματικά μαντηλάκια που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Ενυδάτωση εκ των έσω

Μην ξεχνάς τη σημασία της ενυδάτωσης του οργανισμού. Μετά την έκθεση στον ήλιο, το σώμα έχει ανάγκη από αναπλήρωση υγρών. Πίνε άφθονο νερό και πρόσθεσε δροσερά φρούτα εποχής όπως καρπούζι και ροδάκινο για έξτρα ενυδάτωση και βιταμίνες.