Οι 8 καθημερινές συνήθειες που δημιουργούν ασυμμετρία στο πρόσωπο

Η συμμετρία του προσώπου συνδέεται συχνά με την αίσθηση της αρμονίας και της ελκυστικότητας. Ωστόσο, μικρές καθημερινές συνήθειες που δεν υποψιαζόμαστε μπορούν να οδηγήσουν με τον καιρό σε μικρές ή μεγαλύτερες ασυμμετρίες. Ποιες είναι οι πιο συχνές και τι μπορείς να κάνεις για να τις περιορίσεις;

O ύπνος πάντα στην ίδια πλευρά

Η πίεση του προσώπου στο μαξιλάρι επηρεάζει τους μυς και το δέρμα. Με τον καιρό μπορεί να δημιουργήσει πιο έντονες γραμμές και πτώση στη μία πλευρά. Μπορείς να εναλλάσσεις πλευρές στον ύπνο ή να προτιμήσεις τον ύπνο ανάσκελα.

Το μάσημα πάντα από τη μία μεριά

Όταν μασάς μόνο στη δεξιά ή αριστερή πλευρά, οι μυς δυναμώνουν άνισα και η γνάθος χάνει τη συμμετρία της. Προσπάθησε να μασάς ισότιμα και από τις δύο πλευρές.

IG @frida_aasen

Το κράτημα του κινητού πάντα στην ίδια πλευρά

Το συνεχές σκύψιμο του κεφαλιού ή το κράτημα του κινητού στον ώμο προκαλεί πίεση και ανισορροπία. Χρησιμοποίησε hands-free ή άλλαζε συχνά πλευρά.

Η στήριξη του προσώπου με το χέρι

Το «γέρνω στο χέρι» μπροστά στον υπολογιστή είναι μια συνήθεια που πιέζει το δέρμα και τους μυς, οδηγώντας σε ασυμμετρία. Υιοθέτησε πιο εργονομική στάση στο γραφείο.

Η υπερβολική χρήση μίας πλευράς στο μάσημα τσίχλας

Η συνεχής κίνηση του ενός ημισφαιρίου του προσώπου αλλάζει τη μυϊκή ισορροπία. Αν μασάς τσίχλα, άλλαζε πλευρά ή μείωσε τη διάρκεια.

IG @frida_aasen

Το σταύρωμα των ποδιών και η λάθος στάση σώματος

Όταν η σπονδυλική στήλη «στραβώνει» από κακή στάση, το πρόσωπο αντισταθμίζει με μικρές κλίσεις που με τον καιρό αποτυπώνονται. Φρόντισε η στάση σου να είναι ίσια και ισορροπημένη.

Η υπερβολική έκφραση μόνο με το ένα φρύδι

Μικρές εκφραστικές συνήθειες, όπως το να σηκώνουμε πάντα το ίδιο φρύδι, δημιουργούν πιο βαθιές ρυτίδες στη μία πλευρά. Εξάσκησε πιο συμμετρικές εκφράσεις.

Η ανεπαρκής ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία

Αν ξεχνάς να απλώνεις σωστά την κρέμα ή το αντηλιακό σε όλο το πρόσωπο, το δέρμα δεν γερνάει με τον ίδιο τρόπο. Εφάρμοζε τα προϊόντα ομοιόμορφα και μην παραλείπεις καμία περιοχή.