Το να κοιμάσαι στη μία πλευρά σου με λυγισμένα γόνατα, ίσως είναι η πιο άνετη στάση. Μπορείς να τοποθετήσεις μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σου, ανάμεσα στα πόδια σου ή πίσω από τη μέση σου αν θες.
Εξίσου βοηθητική στάση, αλλά όχι πολύ άνετη, είναι να είσαι μισο-καθισμένη με την πλάτη σου να ακουμπά σε μερικά μαξιλάρια στην κορυφή του κρεβατιού.
Όσο η εγκυμοσύνη προχωρά καλό είναι να αποφεύγεις να κοιμάσαι τελείως ανάσκελα καθώς το βάρος επιβαρύνει τη σπονδυλική σου στήλη, τη μέση σου, μεγάλα αιμοφόρα αγγεία που πιθανόν να μειώσουν τη ροή του αίματος σε κάποια σημεία του σώματός σου. Επιπλέον, είναι αρκετά επίπονη στάση και μπορεί να προκαλέσει ζαλάδες μόλις σηκωθείς αλλά και άπνοια ύπνου όσο περισσότερο βάρος παίρνεις.
Μάθετε όλα όσα αφορούν τα παιδιά:
Νήπια και καλή συμπεριφορά; Ναι γίνεται!
Τι σημαίνει να είσαι γονέας intersex παιδιού;
Πρόσκοποι: Η εναλλακτική εξωσχολική δραστηριότητα για παιδιά & νέους!
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
