Τι να προσέξεις στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι:
Φάε λίγο απ όλα: Αν κάτι το «λιγουρεύεσαι» καλύτερο είναι να το φας από το να το στερηθείς. Αν προσέξεις την ποσότητα θα είσαι εντάξει.
Απέφυγε το αλκοόλ
Μην φας πολλά γλυκά: Ναι, θα είναι δύσκολο. Φρόντισε να περιοριστείς σε μία ή δύο κουταλιές όμως.
Τα φαγητά που περισσεύουν: Αν μαζευτείτε σπίτι σας, τότε να προσέξεις τα φαγητά που θα περισσέψουν. Όλοι ξέρουμε πως πάει το τσιμπολόγημα φαγητών σε τάπερ στις γιορτές.
Μείνει μακριά από απαγορευμένες τροφές: Απέφυγε ωμά ψάρια, μπλε τυριά και άλλα επίφοβα τρόφιμα, συν αυτά που έχετε συζητήσει με τον γιατρό σου.
Μάθετε όλα όσα αφορούν τα παιδιά:
Νήπια και καλή συμπεριφορά; Ναι γίνεται!
Τι σημαίνει να είσαι γονέας intersex παιδιού;
Πρόσκοποι: Η εναλλακτική εξωσχολική δραστηριότητα για παιδιά & νέους!
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
