Είναι πολύ σημαντικό να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας.
Οι ειδικοί συχνά συμβουλεύουν πως θα πρέπει να περνάμε χρόνο με τα παιδιά μας, με το συντροφό μας, καθώς είναι σημανατικός για το δέσιμο και την ποιότητα της σχέσης. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας. Ο προσωπικός χρόνος σας βοηθά να χαλαρώσετε, να σκεφτείτε καλύτερα προβλήματα που σας απασχολούν, να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας και με σκέψεις που σας απασχολούν. Η έλλειψη προσωπικού χρόνου οδηγεί σε συναισθηματική κούραση αλλά και μια εσωτερική ένταση που εκδηλώνεται συνήθως με λάθος τρόπο. Είναι γεγονός, πως η καθημερινότητα δεν αφήνει περιθώρια για ελεύθερο χρόνο. Παρόλα αυτά θα πρέπει να βρείτε κάποιες στιγμές χαλάρωσεις ανά διαστήματα. Στο χρόνο αυτό, μπορείτε να κάνετε ότι σας ευχαριστεί. Ονειρευτείτε, χορέψτε, πηγαίνετε ένα περίπατο, απολαύστε τη θέα, κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας αποφορτίζουν. Προσοχή, ο χρόνος αυτός σας αξίζει και δεν θα πρέπει να νιώσετε πότε τύψεις γι αυτόν.
Δείτε παρακάτω μερικές ιδέες και ταξιδέψτε φωτογραφικά: [gallery-189389]
