Γιατί το βραχυπρόθεσμο άγχος μπορεί να είναι πραγματικά καλό

Είναι αδύνατο να περάσετε από τη ζωή χωρίς να αγχωθείτε για κάτι. Και ενώ το χρόνιο άγχος είναι ε...

Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν ψυχοσωματικά

Ακούμε όλο και πιο συχνά πως φίλοι, συγγενείς και γνωστοί μας υποφέρουναπό ασθένειες ή ακόμη και ...

Τα καλύτερα κόλπα για να απαλλαγείτε από το στρες μέσα σε λίγα λεπτά

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο αγχωμένοι όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση. Αλλά αν οι...

Πώς καταλαβαίνουμε από τα μάτια εάν κάποιος έχει άγχος

Τα μάτια σας επικοινωνούν πολύ περισσότερο από ό, τι συνειδητοποιείτε, στην πραγματικότητα παίζου...

4 μικρά tips για να αποφύγουμε το στρες της καθημερινότητας

Ο τελευταίος μήνας του χρόνου έχει κάνει για τα καλά την εμφάνιση του. Το γιορτινό κλίμα επικρατε...