Δίαιτα express: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα

1 η  ΗΜΕΡΑ Πρωινό: 1 φρούτο, 1 φέτα κίτρινο τυρί light Μεσημεριανό: Φιλέτο ψαριού με 3 κ.σ. ρύζι ...

Οδηγός διατροφής για τη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη

Δυστυχώς οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμα καταφέρει να αποκρυπτογραφήσουν όλα τα μυστικά αυτής της ...

Τσιμπολογήστε…έξυπνα και με τρόπο!

Για να σας αφοπλίσουμε από τη δικαιολογία ‘’δεν ξέρω τι άλλο να φάω…’’ έχουμε να σας δώσουμε πολλ...

Πώς απαλλάχτηκα από την κυτταρίτιδα τρώγοντας

Καταρχάς ας μάθουμε τι ακριβώς είναι η κυτταρίτιδα. Πρόκειται για μια αλλαγή του δέρματος που εμφ...

Ποιες τροφές να αποφεύγετε για να χάσετε λίπος

Το μυστικό για την απώλεια λίπους είναι να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε ή έστω να ...