Δίαιτα express: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα

1 η  ΗΜΕΡΑ Πρωινό: 1 φρούτο, 1 φέτα κίτρινο τυρί light Μεσημεριανό: Φιλέτο ψαριού με 3 κ.σ. ρύζι ...

Τι να αποφεύγετε να τρώτε το πρωί για να χάσετε κιλά

Όμως στην εποχή μας οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσοι γρήγοροι και οι απαιτήσεις τόσες πο...

Τσιμπολογήστε…έξυπνα και με τρόπο!

Για να σας αφοπλίσουμε από τη δικαιολογία ‘’δεν ξέρω τι άλλο να φάω…’’ έχουμε να σας δώσουμε πολλ...

Πώς απαλλάχτηκα από την κυτταρίτιδα τρώγοντας

Καταρχάς ας μάθουμε τι ακριβώς είναι η κυτταρίτιδα. Πρόκειται για μια αλλαγή του δέρματος που εμφ...

Ποιες τροφές να αποφεύγετε για να χάσετε λίπος

Το μυστικό για την απώλεια λίπους είναι να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε ή έστω να ...