Ασκήσεις για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς αν είστε πάνω από 40

Ζωηρό περπάτημα Μπορεί μέχρι τώρα να είχατε κοιλιακούς όμως δεν αποτελεί έκπληξη αν ξαφνικά μετά ...

Τι λάθη κάνετε όταν γυμνάζεστε και δεν χάνετε κιλά

Καταρχάς αν πιστεύτε ότι θα χάσετε βάρος κάνοντας μόνο γυμναστική, κάνετε μεγάλο λάθος. Για να πε...

Συμβουλές πεζοπορίας για αρχάριους

Το περπάτημα είναι μια αερόβια άσκηση και ένας εύκολος τρόπος για να χάσετε κιλά και να βελτιώσετ...

Πες μου τι χαρακτήρας είσαι να σου πω τι γυμναστική να κάνεις

Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στην υγεία όσο και στην συναισθηματική ...

Συμβουλές για να ασκηθείτε τις "δύσκολες μέρες" του κύκλου σας

Είναι σίγουρο ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως είναι δύσκολη υπόθεση, με αποτέλεσ...