pilates

Γυμναστική μετά τα 40: 3 βασικά λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Γυμναστική μετά τα 40: 3 βασικά λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Χαλαρή προπόνηση pilates για να μπεις σε πρόγραμμα μετά τις διακοπές

Χαλαρή προπόνηση pilates για να μπεις σε πρόγραμμα μετά τις διακοπές

Pilates: Πώς μπορούν να σε ανακουφίσουν από τις κράμπες και τους πόνους περιόδου

Pilates: Πώς μπορούν να σε ανακουφίσουν από τις κράμπες και τους πόνους περιόδου

Με αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα wall pilates, θα δυναμώσεις το σώμα σου

Με αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα wall pilates, θα δυναμώσεις το σώμα σου

H Ιφιγένεια Μπάκα μας εξηγεί τη σημασία του pilates στη ζωή των γυναικών με καρκίνο του μαστού

H Ιφιγένεια Μπάκα μας εξηγεί τη σημασία του pilates στη ζωή των γυναικών με καρκίνο του μαστού

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει ασκήσεις για να προλάβουμε τους πόνους στη μέση

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει ασκήσεις για να προλάβουμε τους πόνους στη μέση