Πώς να αρνηθείς και να βάλεις όρια χωρίς να πεις “όχι” - Οι ευφυείς άνθρωποι γνωρίζουν

Δεν είναι εύκολο για όλους τους ανθρώπους να πουν «όχι». Λίγο οι προσωπικοί ενδοιασμοί, λίγο η αμηχανία, λίγο η ενσυναίσθηση, βρίσκεσαι συχνά στην άβολη θέση να κάνεις πράγματα που υπό άλλες συνθήκες δεν θα έκανες, αλλά δεν θέλεις να απογοητεύσεις τα άτομα γύρω σου. Οι ευφυείς άνθρωποι, λοιπόν, δεν βάζουν ποτέ τον εαυτό τους σε αυτή τη διαδικασία. Έχουν ανακαλύψει τον τρόπο να αποφεύγουν τέτοιες τοξικές καταστάσεις, σεβόμενοι τα όριά τους. Πώς; Είναι πιο απλό απ’ όσο πιστεύεις.

Μπορεί το «όχι» να είναι μια λέξη με μόλις τρία γράμματα, ωστόσο το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δυσκολεύεται να το διατυπώσει. Οι ευφυείς άνθρωποι έχουν βρει έξυπνα tips για να απαντούν σε ανεπιθύμητα ερωτήματα και να αρνούνται όλα όσα δεν τους προσφέρουν χαρά. Στόχος τους είναι να σεβαστούν τα όριά τους και να θέσουν σε προτεραιότητα τις επιθυμίες σου. Γνωρίζουν καλά, πως αν υποκύψουν στα θελήματα, τότε θα χάσουν την εσωτερική ισορροπία τους και τη δύναμη να υπερασπίζονται το άτομό τους.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

8 φράσεις που χρησιμοποιούν πάντα οι ευφυείς άνθρωποι σε μια συζήτηση

Οι ευφυείς άνθρωποι έχουν κατακτήσει την τέχνη της απόρριψης αιτημάτων - χωρίς ποτέ να πουν «όχι» - διατηρώντας τις σχέσεις και τη φήμη τους, ενώ, παράλληλα, παραμένουν συγκεντρωμένοι σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Ακολουθούν 10 χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να εκφράσεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου, κάνοντας την επιλογή σου, χωρίς άγχος, πίεση και στρες.

Πώς λένε «όχι» οι ευφυείς άνθρωποι

• 1. Απαντούν πως θα επικοινωνήσουν ξανά μαζί σου, όταν θα είναι έτοιμοι (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό).
• 2. Αφού εκφράσουν την εκτίμηση στο πρόσωπό σου, απαντούν αρνητικά.
• 3. Περιγράφουν το πρόγραμμά τους, ώστε να καταλάβεις, γιατί δεν μπορούν να σε εξυπηρετήσουν.
• 4. Αναθέτουν την αρμοδιότητα σε κάποιον άλλον.
• 5. Παραπονιούνται ότι το πρόγραμμά τους είναι τόσο γεμάτο, που δεν μπορούν να το αναλάβουν.
• 6. Είναι σαφείς και ξεκάθαροι. Δεν αναθεωρούν ό,τι κι αν συμβεί, ούτε ψάχνουν δικαιολογίες.
• 7. Εξηγούν ότι αυτή τη στιγμή δεν μπορούν να αναλάβουν καμία επιπλέον αρμοδιότητα. Γιατί; Γιατί δεν μπορούν.
• 8.Καθυστερούν να δώσουν απάντηση, ώστε να γίνει αντιληπτή η επιθυμία τους.
• 9. Χρησιμοποιούν την ενσυναίσθηση για να απαντήσουν στα αιτήματα.
• 10. Παραμένουν σταθεροί και συγκεκριμένοι στην άποψή τους, παρά τις ερωτήσεις που δέχονται ακατάπαυστα.