Σίγουρα φαίνεται περίεργο να σκεφτεί κανείς ότι, τα πρόσωπά χρειάζονται άσκηση, πόσο μάλλον γιόγκα , αλλά στην πραγματικότητα, εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους η γιόγκα του προσώπου, μπορεί να είναι μια λύση στις ρυτίδες.
1. Απελευθερώνει την ένταση
Μιλώντας για ένταση, είναι απίστευτο το πόσο άγχος συσσωρεύεται στο λαιμό και στο πρόσωπό σας. Η γιόγκα προσώπου ευαισθητοποιεί τους μύες του προσώπου και βοηθάει κάποιες γυναίκες να θεραπευτούν από τον χρόνιο πόνο στον αυχένα.
2. Τονώνει το προσώπου και τους μύες του λαιμού
Ουσιαστικά, η γιόγκα του προσώπου είναι μια μορφή άσκησης, η οποία τονώνει και συσφίγγει το πρόσωπό σας. Η άσκηση των μυών του προσώπου αυξάνει την επιπλέον κυκλοφορία, σε αυτό το ευαίσθητο δέρμα, και μπορεί να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου. Και σε αντίθεση με το παγωμένο βλέμμα του botox ή το κόκκινο με ουλές από άλλες διαδικασίες, η γιόγκα του προσώπου σας δίνει μια φυσική λάμψη και χαλαρή εμφάνιση.
3. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του διπλοσάγονου
Ποιος δεν θέλει να εξαλείψει το επίφοβη διπλό πηγούνι; Η γιόγκα προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του! Επίσης, βοηθάει στην τόνωση του λαιμού, που κρεμάει με τη γήρανση.
Έτοιμοι να ασκηθείτε;
- Γελαστό ψάρι: Τονώνει τα μάγουλα. Σχηματίστε μια παραδοσιακή όψη των ψαριών με τα χείλη σας και στη συνέχεια χαμογελάστε. Και οι δύο ενέργειες πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Επαναλάβετε 5 φορές.
- Marilyn Monroe: Αυτή η στάση γυμνάζει τα χείλη σας. Απλά φέρτε το χέρι σας στο στόμα και δώστε του ένα δυνατό φιλί. Επαναλάβετε.
- Μωρό Bird: Έχει ως στόχο να τονίσει τους μύες του λαιμού και αποτρέπεται η χαλάρωση και το διπλοσάγονο. Πρώτον, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, με το πηγούνι σας προς τα πάνω και πιέστε την άκρη της γλώσσας στην οροφή του στόματος. Στη συνέχεια, χαμογελάστε και μετά καταπιείτε. Επαναλάβετε για το κέντρο και για την αριστερή πλευρά.
- Βούδας: Αυτό έχει ως στόχο να επαναφέρει το πρόσωπο σε μια κατάσταση ομαλής ηρεμία. Απλά κλείστε τα μάτια σας και χαμογελάστε πολύ λίγο. Να είστε ήρεμοι, για να χαλαρώσει το υπόλοιπο πρόσωπο εντελώς.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
