WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

10 λόγοι για να είμαστε ευγνώμονες για το σώμα μας


8 Αυγούστου 2019

10 λόγοι για να είμαστε ευγνώμονες για το σώμα μας

Όταν πρόκειται για το σώμα μας, πολλοί από εμάς περνάμε περισσότερο χρόνο, επικρίνοντας τις ατέλειές μας και σκεπτόμενοι όλα αυτά που θα αλλάζαμε, αντί να νιώθουμε ευγνωμοσύνη. Είναι τόσο εύκολο να παγιδευτεί κανείς σε αυτό το σκεπτικό, ειδικά όταν υπάρχουν πολλές εξωτερικές πιέσεις από τα κοινωνικά μέσα, την τηλεόραση, τις ταινίες, ακόμα και τους φίλους και την οικογένεια.

Αντ' αυτού θα έπρεπε να σκεφτόμαστε τι κάνει εκείνο για εμάς κάθε μέρα και να είμαστε ευγνώμονες. Γιατί το σώμα μας, μας δίνει τη δυνατότητα να προχωρήσουμε στη ζωή και να βιώνουμε ό,τι έχει να μας προσφέρει. 

Τα σώματά μας δεν είναι τέλεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας. Πρέπει να εκτιμούμε όλα όσα κάνουν, από τα μεγάλα μέχρι τα μικρά πράγματα. Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτό το άρθρο επειδή το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να το δει και να το κατανοήσει διανοητικά. Το σώμα σας είναι πολύ ισχυρότερο και πιο ικανό από ό, τι νομίζετε.

Γιατί να είμαστε ευγνώμονες; Η λίστα είναι μεγάλη.
 

Πρέπει να είστε ευγνώμονες για το σώμα σας γιατί…

Σας επιτρέπει να ασκηθείτε και έτσι έχετε υγιές μυαλό και νιώθετε χαρούμενοι.

Δεν ζητά πολλά και είναι πολύ καλό στην επικοινωνία.

Σας επιτρέπει να φροντίζετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, να πετυχαίνετε τους στόχους σας και να ακολουθείτε τα θέλω σας. 

Σας στηρίζει σε όλες τις δύσκολες στιγμές. Ακόμα και όταν θέλατε να τα παρατήσετε όλα, ήταν πάντα εκεί. 

Σας έδωσε μια όμορφη οικογένεια. 

Σας επιτρέπει να είστε δραστήριοι και να δοκιμάζετε νέα πράγματα. 

Είναι δυνατό και αναρρώνει από τη χειρουργική επέμβαση.

Σας χαρίζει τη ζωή. 

Σας επιτρέπει να βλέπετε όμορφα πράγματα, να τρώτε νόστιμα φαγητά, να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική. 

Είναι το όχημα που οδηγεί την ψυχή. 

Αγαπήστε το σώμα σας έτσι όπως είναι και δώστε του τη φροντίδα που του αναλογεί. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.