Γιατί είναι πιο δύσκολο να κάνουμε νέους φίλους καθώς μεγαλώνουμε;

Δευτέρα, 15 Νοεμβρίου 2021

Συμβαίνει σε όλους μας καθώς μεγαλώνουμε: Ο φιλικός μας κύκλος όλο και μειώνεται. Μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Μayo Clinic αποκάλυψε ότι το 61% των Αμερικανών, ή τρεις στους πέντε ενήλικες, ανέφεραν ότι αισθάνονται μοναξιά -μια αύξηση 7% από το 2018. 

Αλλά γιατί οι ουσιαστικές φιλίες είναι όλο και πιο δύσκολο να δημιουργηθούν καθώς μεγαλώνουμε;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες: ευθύνες, εργασία, μετακινήσεις σε άλλη πόλη ή χώρα, αλλαγές στη ζωή, η δημιουργία οικογένειας, αλλά και η έλλειψη εμπιστοσύνης που νιώθουν όσοι έχουν πληγωθεί από φίλους στο παρελθόν.  

Ένας άλλος λόγος που δυσκολεύει τη σύναψη φιλίας καθώς μεγαλώνουμε, είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος. Μεταξύ των τρελών ωραρίων της δουλειάς ή της φροντίδας των προτεραιοτήτων της ζωής σας, δεν υπάρχει χρόνος για να αποκτήσετε νέους φίλους. 

Ξαφνικά, οι φίλοι σας εξαφανίζονται ή αρχίζετε όλοι να παίρνετε νέες κατευθύνσεις, καθώς τελειώνετε τις σπουδές. Και έτσι, κοιτιέστε στον καθρέφτη και και σκέφτεστε, «Που πήγαν όλοι οι φίλοι μου;»

Λοιπόν, πώς μπορείτε να κάνετε, εάν χρειάζεστε, μερικούς νέους φίλους;

Ξεκινήστε με φίλους που ήδη γνωρίζετε

Πολλοί έχουν την εντύπωση ότι η εύρεση συντροφικότητας συνεπάγεται τη συνάντηση αγνώστων, το να έρθουν κοντά τους και στη συνέχεια να έχουν άτομα στον κύκλο τους για να συναναστραφούν. Αλλά αυτό που πραγματικά αναζητούν, είναι να κάνουν πραγματικούς φίλους. 

Έτσι λοιπόν ξεκινήστε με άτομα που ήδη γνωρίζετε. Πολλοί από εμάς έχουμε πολλούς πιθανούς φίλους, αλλά τους έχουμε ξεχάσει για τον έναν ή τον άλλον λόγο.

Γνωρίστε τους γείτονές σας

Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες αισθάνονται σαν να τους λείπει η συντροφικότητα (49 τοις εκατό) και νιώθουν απομονωμένοι από τους άλλους (48 τοις εκατό), σύμφωνα με την έκθεση μοναξιάς του 2020 της Cigna. Όμως σίγουρα υπάρχει κάποιος, ίσως στη γειτονιά σας (;), που θα ήθελε να είστε φίλοι. 

Δοκιμάστε να πιάσετε συζήτηση με τους γείτονές σας. Ακόμα και μια ερώτηση όπως «Πώς είστε;» ή «Πώς ήταν η μέρα (ή η εβδομάδα) σας;», μπορεί να καταλήξει σε μια νέα φιλία. 

Βρείτε ένα χόμπι

Ένας πολύ καλός τρόπος για να συνάψετε φιλίες είναι να βρείτε ένα νέο χόμπι που να έχει και άλλα άτομα. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να γνωρίσετε ανθρώπους που μοιράζονται τα ίδια ενδιαφέροντα με εσάς. Τι πιο όμορφο για να ξεκινήσει μια νέα φιλία; 

Τα μεγαλύτερα λάθη που τείνουν να κάνουν οι άνθρωποι ενώ χτίζουν μια ουσιαστική σχέση, είναι να μην είναι άμεσα διαθέσιμοι στο άλλο άτομο και ότι παρατάνε πολύ σύντομα. Για να ριζώσει μια φιλία, χρειάζεται ευελιξία και ουσιαστική επαφή.