Πως μπορείτε να καταπολέμησετε την επιθυμία σας να πάρετε τηλέφωνο τον πρώην σας;
Έχετε χωρίσει αλλά δεν μπορεί να βγει στιγμή από το μυαλό σας, ειδικά τις ώρες που γυρνάτε στο σπίτι μετά την δουλειά, χαλαρώνοντας στο καναπέ σας. Η επιθυμία αυτή αρχίζει να γίνεται όλο και πιο ανεξέλεγκτη. Και εκεί που σκέφτεστε τα ναι με αλλά... ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω εναλλακτικές πριν πάρετε το τηλέφωνο στα χέρια σας.
Βγείτε με τον καλύτερο σας φίλο: Όχι μόνο θα περάσετε όμορφα και θα ξεχαστείτε, αλλά από την άλλη θα έχετε την ευκαιρία να ακούσετε και μια ανδρική γνώμη.
Δημιουργήστε στην κουζίνα: Ακόμα και αν δεν είστε fan της μαγειρικής ή της ζαχαροπλαστικής, μπορείτε να διαλέξετε μια ωραία συνταγή και να πειραματιστείτε. Με τον τρόπο αυτό, θα περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας και θα έχετε αποφύγει να υποπέσετε στο πειρασμό να επικοινωνήσετε μαζί του.
Γυμναστείτε: Τι πιο καλό από την γυμναστική. Επιλέξτε ένα αερόβιο πρόγραμμα ή τρέξτε στο διάδρομο ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική. Η γυμναστική ως γνωστόν βοηθά την έκκριση της ενδορφίνης και της σεροτονίνης, τις ορμόνες της ευφορίας. Έτσι, θα καταφέρετε να εκτονωθείτε, να νιώσετε ευεξία αλλά και να διατηρηθείτε σε φόρμα.
Κάντε ένα mini spa στο σπίτι σας: Προκείμενου να σκέφτεστε όλη την ώρα εκείνον, προσπαθήστε να κάνετε κάτι για εσάς, που θα σας χαλαρώσει και θα σας φτιάξει την διάθεση. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, κάντε ένα μανικιούρ ή μια μάσκα προσώπου. Τέλος, κάντε ένα ζεστό αφρόλουτρο, που θα σας χαλαρώσει.
Πάρτε την καλύτερη σας φίλη: Τηλεφωνήστε στην φίλη σας, ρωτήστε για την μέρα της, μιλήστε για διάφορα θέματα προκειμένου να ξεχαστείτε.
Χορέψτε: Βάλτε μουσική και χορέψτε το αγαπημένο σας τραγούδι. Αμέσως, θα αλλάξει η διάθεση σας και θα νιώσετε καλύτερα. Σίγουρα, θα νιώσετε ενέργεια, την οποία μην αφήσετε ανεκμετάλλευτη, προσκαλέστε τους φίλους σας για βραδιά καραόκε και χορού.
Να θυμάστε, πως δεν χρειάζεται να εστιάζετε σε κάτι που σας στεναχωρεί όταν υπάρχουν χιλιάδες πράγματα τα οποία μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
