Όλοι τη νέα χρονιά θέτουν στόχους, προσπαθούν να γίνουν καλύτεροι και ονειρεύονται. Για να συμβούν όμως τα πράγματα όπως τα θέλετε θα πρέπει να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές.
Ποιες;
- Θέστε εφικτούς στόχους για τη νέα χρονιά.
- Μειώστε το junk food και υιοθετήστε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
- Διαβάστε περισσότερο.
- Συναντηθείτε με φίλους που έχετε καιρό να δείτε.
- Μειώστε τις ώρες που αφιερώνετε στα social media.
- Πάρτε μέρος σε φιλανθρωπικές δράσεις.
- Βοηθήστε τους φίλους σας.
- Βρείτε μία νέα δραστηριότητα που θα μπορεί να σας συνεπάρει.
- Ξοδέψτε περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.
- Περιορίστε το άγχος.
- Αποχωρίστε από μία τοξική σχέση (φιλική ή ερωτική).
- Καθαρίστε τη ντουλάπα σας.
- Αγοράστε κάτι που θέλατε καιρό.
- Δοκιμάστε κάτι μόνοι σας. Πηγαίνετε για φαγητό ή για καφέ (οι πιο τολμηροί δοκιμάστε μία mini εξόρμηση).
- Ξοδέψτε μία μέρα για να κάνετε τη ζωή του αγαπημένου σας σταρ.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
