Είτε από συνήθεια είτε επειδή δεν γνωρίζουμε, κάνουμε κάποιες κινήσεις οι οποίες, έχουν κάποιο ρίσκο! Ας δούμε μερικές από αυτές.
1) Καταναλώνετε άπλυτα φρούτα; Όσο και αν δεν μπορείτε ν’αντισταθείτε στη θέα ενός λαχταριστού φρούτου, σκεφτείτε ότι εάν το καταναλώσετε άπλυτο, μπορεί εκτός από τον καρπό να καταναλώσετε και άλλα πολλά. Τι μπορεί να είναι αυτά; Φυτοφάρμακα, βακτηρίδια, υπολείμματα από έντομα, σκόνη, περιττώματα πουλιών, κλπ. Σίγουρα δεν θέλετε! Πάντα λοιπόν πλένουμε φρούτα και λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό, καθώς έτσι προστατεύουμε την υγεία μας.
2) Σταματήσατε την αντιβίωση επειδή αισθανθήκατε καλύτερα; Μεγάλο λάθος, γιατί μπορεί μετά από μερικές ημέρες θεραπείας να αισθάνεστε ανανεωμένη, θεραπευμένη και έτοιμη να επιστρέψετε στη δουλειά, μην το δοκιμάσετε όμως, εάν δεν ολοκληρώσετε όλη τη φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συστήσει ο γιατρός. Μπορεί να υπάρχουν κάποιοι επιζώντες ανάμεσα στα βακτηρίδια που εξολοθρεύει η αντιβίωση, και αν τη διακόψετε να πολλαπλασιαστούν.
3) Κυκλοφορείτε ξυπόλητη στα ντους του γυμναστηρίου; Φροντίστε στη τσάντα σας να έχετε πάντα σαγιονάρες και να μπαίνετε πάντα με αυτές στις ντουζιέρες. Εάν τις ξεχάσατε μια φορά, το πιο πιθανό είναι να μην πάθετε και τίποτα. Πάντως, εάν συνηθίζετε να περπατάτε ξυπόλητη στις ντουζιέρες, αυξάνετε τις πιθανότητες ν’αποκτήσετε ένα ανεπιθύμητο σουβενίρ, που είναι οι μύκητες, αφού λατρεύουν οποιοδήποτε περιβάλλον τους προσφέρει ζέστη και υγρασία. Εάν κολλήσετε μύκητες, είναι εξαιρετικά δύσκολο, ν’απαλλαχθείτε από αυτούς.
4) Δανείζεστε φάρμακα από φίλη που έχει παρόμοια συμπτώματα ή πρόβλημα με εσάς; Εάν μια φίλη σας έχει αϋπνία και παίρνει κάποιο φάρμακο για να κοιμηθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό το φάρμακο ταιριάζει και στη δική σας περίπτωση, ακόμα και αν υποφέρετε και εσείς από αϋπνίες. Όταν κάποιος επισκέπτεται κάποιο γιατρό, εκείνος του συστήνει φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη τη συνολική κατάσταση της υγείας του. Αυτό λοιπόν σημαίνει ότι μπορεί να έχετε το ίδιο σύμπτωμα με κάποια φίλη, η αιτία όμως να είναι εντελώς διαφορετική. Ποτέ και για κανένα λόγο λοιπόν, μην δοκιμάζετε φάρμακα, εάν θέλετε ν’αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.
5) Συνεχίζετε να φοράτε φακούς επαφής και μετά τη λήξη τους; Δεν είναι καλή ιδέα να ξεπερνάτε την ημερομηνία λήξης των φακών επαφής και να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του. Είτε διαρκούν μια ημέρα, είτε έξι μήνες, φροντίζετε να τους αντικαθιστάτε όταν πρέπει. Οι φακοί και οι θήκες τους ακόμα και όταν τους καθαρίζετε και τους απολυμαίνετε, είναι επιρρεπείς στα μικρόβια. Δίνοντας λοιπόν στους φακούς παράταση ζωής, είναι πιθανό κάποια στιγμή να αισθανθείτε ενοχλήσεις τα μάτια και να βρεθείτε αντιμέτωπη με διάφορα ανεπιθύμητα ζητήματα που θα σας αναγκάσουν να φοράτε γυαλιά μυωπίας μέχρι να συνέλθουν τα μάτια.
