Οι παρακάτω φωτογραφίες το αποκαλύπτουν.
Με δασκάλα τη θρυλική Indra Devi - η οποία ήταν η απο τις πρώτες που σύστησε την γιόγκα στους Αμερικάνους και άνοιξε και στούντιο στο Χόλιγουντ την δεκαετία του '50 - η γνωστή σούπερ σταρ είχε δηλώσει πως η yoga την βοήθησε πολύ στο να βελτιώσει τα πόδια της.Η Merilyn είχε δίκιο. Μεταξύ άλλων η yoga ή αλλιώς " ένωση" προσφέρει: Με την γιόγκα επανέρχεται το κυρτό σώμα να σταθεί στο ύψος του σε όλες τις περιστάσεις.
Δυναμώνει το σώμα φέρνοντας σε ισορροπία τη δύναμη με την ευκινησία. Η γιόγκα χαρίζει και εσωτερική, νοητική και συναισθηματική ισορροπία.
Εναρμονίζει την αναπνοή με την κίνηση. Μας βοηθάει να είμαστε δραστήριοι χωρίς να περιοριζόμαστε από το άγχος που κόβει την αναπνοή, την κύρια πηγή δύναμης και ενέργειας που έχουμε.
Πηγή: www.life.com
Διαβάστε ακόμα:
Η «Sophrology» σας βοηθά να νικήσετε την αϋπνία
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
