H yoga instructor, Ειρήνη Σταμαδιάνου μας αποκάλυψε τα top μυστικά για να κάνουμε την τέλεια yoga

Yoga στα σανσκριτικά σημαίνει «ένωση», «σύνδεση», και είναι ένα πανάρχαιο φιλοσοφικό και πρακτικό...

Η Όλγα Κοντονή μας προσκαλεί να κάνουμε yoga για να βοηθήσουμε τα παιδιά με ενδοοικογενειακά προβλήματα

Η yoga είναι ιδιαιτέρως γνωστή για τα ωφέλη που έχει τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα μας. Εκτός ...

Το μυστικό για να γίνετε πιο ευλύγιστοι

Ξεκινήστε να κάνετε καθημερινά ασκήσεις stretching και να φθάνετε μέχρι το σημείο που αντέχετε. Σ...

Yoga στο γραφείο

Αρχές του περασμένου  Σεπτέμβρη, ένα ξεχωριστό πρόγραμμα δραστηριοτήτων ξεκίνησε με όλους τους ερ...

#ChallengingAlex: Έκανα aerial yoga για πρώτη φορά

Έκλεισα, λοιπόν, να πάω στο Flow Center μια μέρα μετά το σχολείο, στην οδό Άγγ. Σικελιανού 2, στο...