Λόγω της ζέστης.
Οι καλοκαιρινοί μήνες έχουν ιδιαίτερα υψηλή θερμοκρασία. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα σας να αφυδατώνεται πολύ πιο εύκολα σε σχέση με τους χειμωνιάτικους μήνες. Το νερό είναι η πρώτη λύση να ενυδατωθεί το σώμα σας, ωστόσο δεν είναι αρκετό. Πολλές τροφές είναι πλούσιες σε νερό και είναι καλό να τις προτιμάτε τους καλοκαιρινούς μήνες. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί όμως γιατί υπάρχει περίπτωση να έχουν και ζάχαρη μέσα ή άλλα συστατικά που είναι απαγορευτικά αν ακολουθείται κάποια δίαιτα. Όλα θέλουν μέτρο στη ζωή σας. Αυτός είναι ένας απαράβατος νόμος για τη διατροφή σας.
Δείτε παρακάτω κάποιες τροφές που περιέχουν νερό: [gallery-181075]
5
1
2
3
4
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
