Diet tips από τις διάσημες του Hollywood

Οι διάσημες του Hollywood, είτε είναι μοντέλα, είτε είναι ηθοποιοί ή τραγουδίστριες, έχουν κάτι κοινό. Και ποιο είναι αυτό; Η ενασχόληση τους με τη διατροφή και το σώμα τους. Σχεδόν όλες προσπαθούν να ενημερώνονται συνεχώς, ώστε να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή και να κρατιούνται πάντα σε φόρμα. Θέλετε να μάθετε τι συμβουλές μας έδωσαν; Πιάστε στυλό και χαρτί και σημειώστε όλα τους τα μυστικά, για ένα υγιές και αδύνατο σώμα.

 Lea Michele

Η  Lea Michele λέει ναι στη χορτοφαγική διατροφή. Είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα της. Εξάλλου όπως δηλώνει η ίδια, έχει παρατηρήσει ότι όταν τρώει γαλακτοκομικά, νιώθει πολύ κουρασμένη και χωρίς καθόλου ενέργεια.

Η Jaime King τρώει μόνο βιολογικά προϊόντα, γιατί θεωρεί ότι μόνο έτσι τρέφεται υγιεινά και παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Η Shay Mitchell προσπαθεί να μη πίνει καφέ και να τον αντικαθιστά με πράσινο τσάι. Επίσης όταν νιώθει μια λαχτάρα για κάτι γλυκό, έχει μαζί της αποξηραμένο ανανά για αυτές τις δύσκολες ώρες. Παρόλα αυτά δεν έχει κάνει ποτέ δίαιτα και προσπαθεί να τρώει τα πάντα αλλά με μέτρο.

Η Jasmine Tookes μας επισημαίνει ότι η ζάχαρη δεν είναι φίλος μας. Αντιθέτως είναι εχθρός για το δέρμα και για τα κιλά μας. Η Jasmine έχει βγάλει εντελώς τη ζάχαρη από τη ζωή της.

Η Jessica Alba προσπαθεί να τρώει φρέσκα τρόφιμα και αποφεύγει τα τυποποιημένα. Επίσης, όταν θέλει να φάει κάτι γλυκό, προτιμάει ένα φρούτο με γλυκιά γεύση.

Ένα ποτήρι μαρτίνι και λίγες τηγανιτές πατάτες, δεν θα σας σκοτώσουν. Αυτό υποστηρίζει η Gwyneth Paltrow, η οποία είναι λάτρεις των superfoods, αλλά επίσης πιστεύει ότι δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα.

Η διατροφή που ακολουθεί η Jennifer Lopez είναι πολύ καλά μελετημένη, ώστε να περιέχει μια ισορροπία πρωτεϊνών, λιπαρών και υδατανθράκων. Επίσης, η πανέμορφη τραγουδίστρια επιλέγει μόνο βιολογικά προϊόντα και δεν τρώει τίποτα σε επεξεργασμένη μορφή, όπως και δεν πίνει αλκοόλ και καφέ.