Όταν η Victoria Beckham δίνει συμβουλές ομορφιάς το πρώτο που επισημαίνει είναι ότι το μυστικό της άψογης επιδερμίδας ξεκινάει από την κουζίνα. Η λαμπερή Victoria αποκάλυψε ότι αντιμετώπιζε προβλήματα με την επιδερμίδα της, μέχρι που άρχισε να επισκέπτεται έναν πολύ καλό δερματολόγο. Η συμβουλή που της έδωσε ήταν να τρώει σολομό κάθε μέρα. Και όταν είπε κάθε μέρα το εννοούσε στην κυριολεξία. Σολομό για μεσημεριανό και βραδινό, αυτό είναι το μυστικό. Η Victoria Beckham ακολούθησε τις συμβουλές του δερματολόγου της και σύμφωνα πάντα με την ίδια η επιδερμίδα της απέκτησε και πάλι μια υγιή και λαμπερή όψη.
Ο σολομός όπως και όλα τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και σε βιταμίνες Α και C, που είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές δέρμα. Επίσης, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Journal of Dermatology έδειξε ότι όσοι ακολούθησαν μια διατροφή πλούσια σε ψάρια και λαχανικά, εμφάνισαν λιγότερη ακμή σε σχέση με εκείνους που δεν ακολούθησαν τις συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες. Τέλος, υπάρχουν αρκετές μελέτες που έχουν δείξει ότι υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα σε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα και στην κατανάλωση ψαριών πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
