Κάντε αυτό το quiz για να δείτε πόσο εθισμένοι είστε στη ζάχαρη

Η σχέση των περισσότερων με τη ζάχαρη είναι μια σχέση αγάπης μίσους. Εξάλλου ποιος μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά; Μάλλον κανείς. Αν λοιπόν αναρωτιέστε κατά πόσο είστε ή όχι εθισμένοι στη ζάχαρη, το παρακάτω κουίζ θα σας λύσεις όλες σας τι απορίες.

Ποιο είναι το τυπικό πρωινό που σας αρέσει;

Α) Ομελέτα με λαχανικά, αβοκάντο τοστ, ή ακόμα και τα περισσεύματα από χθες το βράδυ. Β) Γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης με φρούτα ή ένα smoothie. Γ) Τα ζαχαρούχα δημητριακά, ένα μάφιν ή ένα μπισκότο.

Πόσο συχνά τρώτε ή πίνετε ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά (συμπεριλαμβανομένων αυτών που έγιναν με γλυκαντικά);

Α) Μία ή δύο φορές το μήνα, το πολύ. Δεν είμαι οπαδός των γλυκών.  Β) Θα έχω επιδόρπιο μια-δυο φορές την εβδομάδα, αλλά σπανίως πίνω αναψυκτικά  Γ) Λίγο πολύ κάθε μέρα.

Πόσο συχνά βγαίνετε για να πάρετε κάτι γλυκό;

 Α) Σχεδόν ποτέ. Β) Κάθε φορά που έχω μια τρελή λαχτάρα για κάτι. Γ) Συχνά-όπως, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Πόσο ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες προσθέτετε στον καφέ σας;

Α) Καμία. Β) Ένα κουταλάκι του γλυκού ή ένα πακέτο. Γ) Δύο κουταλάκια του γλυκού ή δύο πακέτα. Τουλάχιστον.

Διαβάστε εδώ: Τι λάθη κάνετε το πρωί που ξυπνάτε και δεν έχετε καλή διάθεση

Έχετε να κρύψει γλυκά για να τα φάτε αργότερα;

Α) Όχι. Γιατί να το κάνω αυτό; Β) Δεν το συνηθίζω. Αλλά αν ξέρω ότι υπάρχει ένα ακόμη κομμάτι σοκολάτα, θα μπορούσα να το βάλω σε ένα σημείο που δεν θα το βρει ο άλλος τόσο εύκολα Γ) Πάντα φροντίζω να έχω ένα μέρος που να κρύβω τα αγαπημένα μου γλυκά.

Έχετε φάει ποτέ γλυκό μυστικά;

Α) Όχι. Β) Μια-δυο φορές το χρόνο σίγουρα. Γ) Συνήθως περιμένω να φάω το επιδόρπιο μόνος μου.

Έχετε ποτέ αισθανθεί ανίσχυροι μπροστά σε ένα γλυκό;

Α) Σπάνια. Β) Ίσως κάποια στιγμή, αλλά τρώω ένα ή δύο μπισκότα και σταματάω. Γ) Ναι. Συνήθως μόλις αρχίσω να τρώω τέτοια πράγματα, είναι πραγματικά δύσκολο να σταματήσω. Ακόμα και όταν νιώθω πλήρης.

Αν έχετε περισσότερα Α, τότε σίγουρα δεν είστε εθισμένοι στη ζάχαρη. Στην πραγματικότητα φαίνεται σαν να είστε σχεδόν αδιάφοροι για τα γλυκά. Και όλοι αναρωτιούνται ποιο είναι το μυστικό σας.

Αν έχετε περισσότερα B, τότε συγχαρητήρια! Έχετε μια υγιή σχέση με τη ζάχαρη. Απολαμβάνετε τα γλυκά αλλά με μέτρο. Χαρίζετε στον εαυτό σας λίγο από το αγαπημένο σας γλυκό, κάθε μέρα.

Αν έχετε περισσότερα Γ, τότε είστε εθισμένοι με τη ζάχαρη. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς γλυκό και δεν είστε ικανοί να του αντισταθείτε. Μη προσπαθήσετε να κόψετε μαχαίρι τα γλυκά, αντ αυτού πηγαίνετε σε ένα διαιτολόγο, για να σας βοηθήσει να περιορίσετε την λαχτάρα σας για τη ζάχαρη.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα