Ορμονική ακμή: Γιατί εμφανίζεται σε κάθε ηλικία και πώς να την αντιμετωπίσεις

Ένα ακόμη επώδυνο, φλεγμονώδες σπυράκι εμφανίστηκε στην περιοχή της γνάθου, προσθέτοντας ένα ακόμη στον… ήδη γεμάτο «σύλλογο» των υπόλοιπων. Μαζί με τα μαύρα στίγματα, τη συμφόρηση και την υπερβολική λιπαρότητα, η κατάσταση έχει γίνει μόνιμος «συνοδοιπόρος» σας. Σας ακούγεται γνωστό όλο αυτό; Κι όμως δεν είστε οι μόνοι που ενώ πιστεύατε ότι είχατε αφήσει την ακμή πίσω σας, όπως και τις αφίσες ποπ σταρ στο δωμάτιο ή τις ανταύγειες στο σπίτι, ξαφνικά εμφανίσατε κοντά στα 30 με 40 ορμονική ακμή. Αν και δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, η ορμονική ακμή μπορεί να σας κάνει συχνά να νιώθετε αμήχανα χωρίς μακιγιάζ.

Τι είναι η ορμονική ακμή

Πρόκειται για σπυράκια που σχετίζονται με διακυμάνσεις ορμονών, συνήθως κατά την εφηβεία, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, κυρίως στις γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνα του 2008, περίπου το 50% των γυναικών 20-29 ετών και το 25% των γυναικών 40-49 ετών εμφανίζουν ακμή. Συνηθισμένα χαρακτηριστικά:

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης

• Σπυράκια γύρω από τα μάγουλα και τη γνάθο
• Μαύρα ή λευκά στίγματα, κύστες
• Λιπαρότητα
• Φλεγμονή
• Ευαισθησία

Τι την προκαλεί

Οι σμηγματογόνοι αδένες γίνονται πιο ευαίσθητοι στα ανδρογόνα, στις ορμόνες που αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση προϊόντων περιποίησης μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ακμή. Γιατί εμφανίζεται και στους ενήλικες; Η ορμονική ακμή μπορεί να προκληθεί από:

• Ορμονικές αλλαγές πριν την περίοδο
• Μη ισορροπημένη διατροφή
• Έλλειψη ύπνου
• Χρήση μακιγιάζ
• Άγχος

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία που να σταματά ή να ξεκινά. Σε κάποιες γυναίκες συνεχίζεται και μετά την εμμηνόπαυση.

pexels

Πώς να τη διαχειριστείτε

Απλοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης

Καθαριστικό, ενυδατική και αντηλιακό αρκούν. Αποφύγετε τις υπερβολές και τα πολλά προϊόντα.

Ένα προϊόν τη φορά

Ξεκινήστε με σαλικυλικό οξύ 2% και περιμένετε μερικές εβδομάδες για να δείτε αν βοηθά. Άλλες επιλογές: υπεροξείδιο του βενζολίου, αδαπαλένη, αζελαϊκό οξύ.

Επίσκεψη σε δερματολόγο

Αν η ακμή επηρεάζει την ψυχολογία και την ποιότητα ζωής σας, ζητήστε εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας.

Αντισυλληπτικό χάπι

Μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν είναι κατάλληλο για όλες και μπορεί να έχει παρενέργειες.

Χωρίς φάρμακα

Η ισορροπημένη διατροφή, διαχείριση άγχους, ποιοτικός ύπνος και σωστός καθαρισμός μπορούν να βοηθήσουν, αν και συχνά απαιτείται ιατρική αγωγή.

Μαθαίνοντας να την αποδέχεστε

Η αποδοχή του δέρματός σας, ακόμη και με ατέλειες, είναι λυτρωτική. Αναζητήστε λογαριασμούς στα social media που δείχνουν αληθινό δέρμα και εστιάστε στα χαρακτηριστικά που αγαπάτε στον εαυτό σας.

Η ορμονική ακμή μπορεί να εμφανιστεί στα 20, 30, ακόμη και μετά. Υπάρχουν τρόποι να τη διαχειριστείτε — είτε με θεραπείες είτε με αυτοαποδοχή — ώστε να νιώθετε καλά με την εμφάνισή σας σε κάθε ηλικία.