Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα, καθώς τα συμπτώματά της δεν παραμένουν πάντα σταθερά. Κοκκινίλες, ξηρότητα, απολέπιση, κνησμός και πλάκες μπορεί να εμφανίζονται ή να επιδεινώνονται σε διαφορετικές χρονικές περιόδους, ενώ διάφοροι περιβαλλοντικοί και καθημερινοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της.
Αν και πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση γνωρίζουν ότι ο χειμώνας, με το κρύο και τον ξηρό αέρα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολος για το δέρμα, η αλλαγή της εποχής δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα συμπτώματα υποχωρούν. Το καλοκαίρι, με την υψηλή θερμοκρασία, την υγρασία, τον ιδρώτα και την αυξημένη έκθεση στον ήλιο, μπορεί επίσης να δημιουργήσει συνθήκες που ευνοούν τις εξάρσεις σε ορισμένα άτομα. Από την άλλη πλευρά, η ελεγχόμενη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση σε κάποιους ασθενείς, γεγονός που κάνει τη σχέση της ψωρίασης με τον καιρό πιο σύνθετη.
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι διαφορετικές εποχές επηρεάζουν το δέρμα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ψωρίαση να προσαρμόσουν την καθημερινή φροντίδα τους και να περιορίσουν τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή έξαρση. Από τη ζέστη και τον ιδρώτα μέχρι την ξηρότητα και την απώλεια υγρασίας του χειμώνα, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που αξίζει να γνωρίζετε, ώστε να προστατεύετε καλύτερα το δέρμα σας όλο τον χρόνο.
Γιατί μπορεί να εμφανιστεί έξαρση της ψωρίασης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
Παράγοντες που σχετίζονται με τη ζέστη μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις της ψωρίασης σε ορισμένα άτομα. Η εφίδρωση, η τριβή κατά την άσκηση ή ο ζεστός καιρός μπορούν να κάνουν τις πλάκες να προκαλούν εντονότερη φαγούρα, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο φαγούρας και ξυσίματος. Η υψηλή υγρασία μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ψωρίαση, καθώς μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του δέρματος, δηλαδή τους μικροοργανισμούς και τα υγιή βακτήρια που φυσιολογικά βρίσκονται στην επιφάνειά του.
Ενώ η μέτρια έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι ευεργετική για την ψωρίαση, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει νέες βλάβες, κάτι που αποτελεί έναν ακόμη λόγο για τον οποίο η ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί το καλοκαίρι. Είναι σημαντικό, επομένως, να χρησιμοποιείτε αντηλιακό στα σημεία του δέρματος που δεν έχουν προσβληθεί από ψωρίαση, ενώ η έκθεση στις πλάκες στην υπεριώδη ακτινοβολία θα πρέπει να γίνεται μόνο ελεγχόμενα και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Ωστόσο, ορισμένα άτομα με ψωρίαση έχουν φωτοευαίσθητη νόσο, στην οποία η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την ψωρίαση. Εάν συμβαίνει αυτό στην περίπτωσή σας, προσπαθήστε να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο και να προστατεύετε το δέρμα σας.
Άλλοι τρόποι για να μειώσετε τις εξάρσεις
Άλλοι τρόποι για να μειώσετε τις εξάρσεις το καλοκαίρι περιλαμβάνουν τη χρήση ελαφριών και αναπνεύσιμων υφασμάτων, ώστε να περιορίζονται η τριβή και η συσσώρευση ιδρώτα στις πλάκες. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ντους μετά την έντονη εφίδρωση και να εφαρμόζετε τακτικά μαλακτικά ή ενυδατικές κρέμες, ώστε να διατηρείτε τον δερματικό φραγμό και να περιορίζετε την ξηρότητα. Και, φυσικά, είναι σημαντικό να ακολουθείτε με συνέπεια οποιαδήποτε τοπική θεραπεία σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, ακόμη και κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Γιατί η ψωρίαση είναι συνήθως πολύ χειρότερη σε κρύο καιρό
Τους κρύους μήνες έχετε συνήθως λιγότερη έκθεση στον ήλιο και στην υπεριώδη ακτινοβολία. Παράλληλα, το δέρμα σας χάνει περισσότερη υγρασία όταν ο καιρός είναι κρύος και ξηρός. Δεδομένου ότι η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από διαταραχή του δερματικού φραγμού και έντονη ξηρότητα του δέρματος, η λειτουργία του φραγμού μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Η δυσλειτουργία του δερματικού φραγμού αποτελεί σημαντικό συστατικό της παθογένεσης της ψωρίασης, δηλαδή του τρόπου με τον οποίο αναπτύσσεται και εξελίσσεται η νόσος. Ο ξηρός χειμερινός αέρας αυξάνει τη διαδερμική απώλεια νερού, που σημαίνει ότι το δέρμα χάνει περισσότερο νερό και αφυδατώνεται. Όταν ο δερματικός φραγμός διαταράσσεται, γίνεται πιο ευάλωτος. Έτσι, ερεθιστικοί παράγοντες και άλλοι παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν την ψωρίαση είναι πιθανότερο να επηρεάσουν το δέρμα, συμβάλλοντας στην εμφάνιση εξάρσεων.
Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάζεται από τις αλλαγές του καιρού, όμως δεν αντιδρούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο στις διαφορετικές εποχές. Για κάποιους, το καλοκαίρι και η αυξημένη υγρασία μπορεί να εντείνουν τον κνησμό και τον ερεθισμό, ενώ για άλλους ο χειμώνας, η ξηρότητα και η μειωμένη έκθεση στον ήλιο αποτελούν μεγαλύτερη πρόκληση.
Η σωστή φροντίδα του δέρματος, η επαρκής ενυδάτωση, η προστασία από τον ήλιο και η αποφυγή παραγόντων που είναι γνωστό ότι προκαλούν εξάρσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Εξίσου σημαντικό είναι να ακολουθείτε τη θεραπεία που έχει συστήσει ο δερματολόγος σας και να μην αλλάζετε ή διακόπτετε την αγωγή χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Με τη σωστή προσαρμογή της καθημερινής φροντίδας στις ανάγκες του δέρματος, η ψωρίαση μπορεί να αντιμετωπίζεται καλύτερα σε κάθε εποχή.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.