Τριχόπτωση

Ερώτηση:Γεια σου Τζένη και πολλά συγχαρητήρια για το blog είναι πάρα πολύ ωραίο! Με λένε Τατιάνα είμαι 27 χρονών και το πρόβλημα που με απασχολεί είναι τα μαλλιά μου. Παρατήρησα ότι τους τελευταίους 3 μήνες κόντυναν αρκετά χωρίς να έχω κουρευτεί δεν είναι γενικά πλούσια έχω λεπτή και αδύναμη τρίχα αλλά τον τελευταίο καιρό σπάνε πολύ οι άκρες μου και μου φαίνεται πιο αραιά. Κοιτάω φωτογραφίες μου πριν 7-8 μήνες και η διαφορά είναι παραπάνω από αισθητή. Κάθε χρόνο το φθινόπωρο παρατηρώ μια ελαφριά τριχόπτωση αλλά φέτος είδα μεγάλη διαφορά και ανησυχώ, δεν ξέρω αν σχετίζεται και με ψυχολογικά αίτια γιατί δεν είμαι και στα καλύτερά μου αυτή τη περίοδο. Τι μου προτείνεις να κάνω; Σκέφτηκα να τα κουρέψω και λίγο για να δυναμώσουν αλλά έχουν κοντύνει αρκετά και έχω ψύχωση με τα μακριά μαλλιά.. θα πάθω καμιά κατάθλιψη αν δε μ αρέσουν έτσι είχα πάθει και παλιότερα και φόραγα extensions 3 χρόνια μέχρι να μακρύνουν. Δε θέλω να το ξαναπεράσω. Σ' ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου!Απάντηση:Το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι εποχές μεταβατικές και σε όλους μας παρατηρείται ελαφριά τριχόπτωση, είναι φυσιολογικό. Το σπάσιμο της τρίχας συνήθως οφείλεται στη θερμότητα από το πιστολάκι ή ηλεκτρικό ψαλίδι μαλλιών και η συχνή χρήση τους απλώς καταστρέφει την τρίχα. Οπότε θα πρέπει αρχικά να κόψεις λίγο τις άκρες των μαλλιών, να μην χρησιμοποιείς πολύ ώρα το πιστολάκι και να ακολουθήσεις μια θεραπεία ενδυνάμωσης. Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσει ο προσωπικός σου κομμωτής/κομμώτρια. Καταλαβαίνω ότι θεωρείς σημαντικό το μήκος των μαλλιών σου αλλά θα πρέπει να κάνεις μια θυσία για να αποκτήσεις υγιή και λαμπερά μαλλιά. Οι βιταμίνες που χρειάζονται τα μαλλιά για να είναι υγιή είναι η E που προσφέρει λάμψη, η C και η Καροτίνη που τα κάνουν πιο πλούσια. Επίσης τα λιπαρά οξέα omega 3 και 6 μειώνουν την τριχόπτωση.