Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.

Αυτή η δεκάλεπτη άσκηση αναπνοής μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καταπολεμήσετε τη γήρανση

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει πώς θα απελευθερώσουμε τη στάσιμη ενέργεια

4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

Υoga nidra: Η φυσική λύση στα προβλήματα ύπνου σας

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει τεχνικές αναπνοής για να καταπολεμήσουμε το άγχος

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει πώς θα μεταμορφώσουμε το σώμα μας με το pilates ring