Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.

Πώς να κάνετε yoga αν δυσκολεύεστε με το οκλαδόν

Αυτή η δεκάλεπτη άσκηση αναπνοής μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καταπολεμήσετε τη γήρανση

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει πώς θα απελευθερώσουμε τη στάσιμη ενέργεια

4 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση

Υoga nidra: Η φυσική λύση στα προβλήματα ύπνου σας

Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει τεχνικές αναπνοής για να καταπολεμήσουμε το άγχος