CELEBRITIES MEN’S POINT

Βρήκαμε τι τρώει κάθε μέρα ο The Rock


The Jennettes

3 Δεκεμβρίου 2021

Βρήκαμε τι τρώει κάθε μέρα ο The Rock

Ξέρεις ήδη καλά ότι ο Dwayne Johnson δεν έγινε γνωστός μέσα από την υποκριτική.

Η καριέρα του The Rock ξεκίνησε στα ρινγκ της επαγγελματικής πάλης το 1996, από την οποία αποχώρησε 8 χρόνια αργότερα. Ωστόσο, συνέχισε να κάνει επιλεκτικές εμφανίσεις έως και το 2019. Και φυσικά, δεν εγκατέλειψε ποτέ τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη γυμναστική που έκανε από πάντα. Αν τον ακολουθείς στο Instagram, το ξέρεις ήδη.

Σε πρόσφατη συνέντευξή του, αποκάλυψε ότι συνεχίζει να τρώει πολύ και να επιλέγει έως και 7 γεύματα την ημέρα, φτάνοντας τις 6.000-8.000 θερμίδες. Και μοιράστηκε μαζί μας το μενού μίας τυπικής μέρας.

Πρωινό

Ένα μπολ με ρύζι ή βρώμη και λίγα αυγά ή μήλα, φράουλες και καρύδια από πάνω.

Δεύτερο πρωινό

Μετά την πρωινή γυμναστική, τρώει άλλο ένα μπολ με ρύζι και κοτόπουλο.

Μεσημεριανό

Το τρίτο γεύμα της ημέρας είναι ρύζι με κοτόπουλο και μερικά λαχανικά.

Ακολουθούν 2-3 ακόμα παρόμοια γεύματα και φτάνουμε στο βραδινό το οποίο αποτελείται από σκόνη πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και λαχανικά.

Δεν παραμελεί ποτέ την ενυδάτωσή του και λέει όχι στον καφέ. 

Δεν λέει όχι σε cheat meals

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock)

Μπορεί να ακολουθεί πιστά το πρόγραμμά του και να δίνει βάση στην πρωτεΐνη αλλά δεν θα πει όχι σε burgers, παγωτά και milkshakes.

Πηγή φωτογραφίας: Instagram/The Rock

TAGS