Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί ο Jason Statham για μυϊκή μάζα

Το όνομα του έχει συνδυαστεί με τις ταινίες δράσεις. Πάντα καταφέρνει να ξεπερνάει όλα τα εμπόδια και να είναι ο απόλυτος κυρίαρχος. Το ταλέντο του αδιαμφισβήτητο όπως βέβαια και το καλογυμνασμένο του σώμα.

Ο λόγος για τον Jason Statham που λατρεύει να διατηρεί τους μυς του και τη φόρμα του τόσο με τη σωστή γυμναστική όσο όμως και με τη κατάλληλη διατροφή, που αν κρίνουμε από τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram δεν ξεφεύγει από το πρόγραμμά του.

Ας δούμε όμως ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί πιστά ο ηθοποιός για μυϊκό χτίσιμο.

Πρωινό: Φρέσκα φρούτα, κουάκερ με γάλα αμυγδάλου και βιολογικά αυγά.

Μεσημεριανό: Σκούρο ρύζι, λαχανικά στον ατμό και σούπα miso (παραδοσιακό ιαπωνικό πιάτο με φασόλια σόγιας, ρύζι και κριθάρι).

Ενδιάμεσο: Ψωμί ολικής αλέσεως με φιστικοβούτυρο και ωμοί ξηροί καρποί

Βραδινό: Κρέας (κοτόπουλο ή ψάρι στη σχάρα)

πηγή φωτογραφίας: Instagram