COOKING SUGAR, SUGAR

Λαχταριστές μπουκίτσες με κακάο χωρίς ψήσιμο


28 Οκτωβρίου 2018

3-ingredient-raw-cacao-bites-4.jpg

Οι σημερινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο μπορούμε να τις απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας και το καλύτερο είναι ότι φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά. 

Υλικά

1/2 φλιτζάνι βρώμη

1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα

1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο

1/2 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη

1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

Εκτέλεση

Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ τη βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα και τα χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και το κακάο και ανακατεύουμε μέχρι το μίγμα να ομογενοποιηθεί.  Θα πρέπει να είναι ελαφρώς κολλώδες και πολύ παχύ. Στη συνέχεια πλάθουμε μικρές μπάλες και τις βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα. Όταν περάσει ο χρόνος απολαμβάνουμε. 

Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.