Ένα γρήγορο και φρέσκο επιδόρπιο που μοιάζει με παγωτό αλλά δεν είναι παγωτό. Στην πραγματικότητα, δεν περιέχει αυγά, λίπος ή ζάχαρη, αλλά μόνο μπανάνες, πικρό κακάο και μερικές κουταλιές φυτικό γάλα για να βοηθήσει το μείγμα.
Αυτό το γλυκό μπορεί να ικανοποιήσει τη λαχτάρα για γλυκά με λίγες θερμίδες. Εξαιρετικό αν κάνετε δίαιτα ή δεν θέλετε να επιδοθείτε στα κλασικά επιδόρπια. Δοκιμάστε το.
1 παγωμένη μπανάνα
1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού πικρή σκόνη κακάο
2 κουταλιές της σούπας φυτικό γάλα της επιλογής σας
Πικρό κακάο για διακόσμηση
Για να ετοιμάσουμε αυτό το απλό γλυκό πρέπει πρώτα να παγώσουμε μια μπανάνα. Την κόβουμε σε φέτες και την βάζουμε στην κατάψυξη. Όταν παγώσει τη μεταφέρουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε το κακάο και μια-δυο κουταλιές φυτικό γάλα της επιλογής σας ή κρύο νερό. Κλείνουμε το μπλέντερ και ανακατεύουμε.
Δεδομένου ότι η μπανάνα είναι παγωμένη, μπορεί να χρειαστείτε λίγο υγρό. Προσθέστε λίγο κάθε φορά. Μόλις δούμε ότι η κρέμα είναι λεία και ανακατευτεί καλά, τη ρίχνουμε αμέσως σε ένα φλιτζάνι. Πασπαλίζουμε την κρέμα με κακάο ή νιφάδες μαύρης σοκολάτας. ]
Το γλυκό είναι έτοιμο να το απολαύσετε!
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
- Κόρα Καρβούνη στο JennyGr: «Τα παιδιά μας πρέπει να είναι ελεύθερα, να βλέπουμε την πλάτη τους να φεύγει, γιατί το πιο δύσκολο είναι να απογαλακτιστεί ο γονέας»
- Ταγιέρ: Η φετινή τάση του φθινοπώρου - Πώς να διαλέξεις το σωστό μήκος και ύφασμα για το σώμα σου
- Άντρια Αρχόνα: Η σκληρή προπόνηση για το sequel του «Superman» φουντώνει τις φήμες για τη Wonder Woman