Μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο light

Ιδανική συνταγή για να νοστιμεύετε την πίκρα σας όταν κάνετε δίαιτα.

Υλικά για 6 άτομα:6 φιλέτα κοτόπουλου Χυμός ενός λεμονιού Ψιλοκομμένο δενδρολίβανο 3 σκελίδες σκόρδο 30 ml ελαιόλαδο 12 μικρές πατάτες Αλάτι Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Διαδικασία:Σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα υλικά. Βάζετε τα φιλέτα να μαριναριστούν καλά και από όλες τις πλευρές για 2 ώρες. Τα σοτάρετε στο τηγάνι με λίγο λάδι και σε δυνατή φωτιά ή τα ψήνετε στο BBQ. Συνοδεύετε με σαλάτα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.