Μία YouTuber βγάζει το πρόγραμμα γυμναστικής του Thor σε 85 λεπτά. Εσύ;

Δοκίμασε το πρόγραμμα γυμναστικής του The Rock και τώρα ήρθε για τη συνέχεια. Η Lucy Davis έκανε το workout του Thor, το έβγαλε βίντεο και μας κάνει να νιώθουμε πιο αγύμναστοι από ποτέ.

Το πρώτο κομμάτι περιλαμβάνει 3 σετ από 15 έλξεις. Το δεύτερο, τρία σετ 20 situps τα οποία ακολουθούν 3 σετ από 15 push-ups. Στη συνέχεια, έρχονται 3 δεκάρια box jumps, 3 σετ από 15 ελεύθερα καθίσματα – όλο αυτό διαρκεί 40 περίπου λεπτά.

MEN’S POINT

Το πρόγραμμα γυμναστικής που έκανε τον Michael B. Jordan φέτες για τη νέα του ταινία

Αν το παραπάνω φαίνεται κουραστικό, θα πούμε απλώς ότι ήταν ζέσταμα για το δεύτερο μέρος: Ξεκινάμε με τρία σετ από 15 καθίσματα με μπάρα. Συνεχίζουμε με τρία σετ από 5 πιέσεις στήθους στον πάγκο, 3 σετ από 8 πιέσεις ώμων, 3 σετ από 5 άρσεις θανάτου, 3 σετ από 5 σφυριά. Κι αυτό κρατάει 45 λεπτά.

Καλή τύχη από εμάς, αν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε

.