Είναι τα κατεψυγμένα λαχανικά το ίδιο υγιεινά με τα φρέσκα;
Τα κατεψυγμένα λαχανικά θεωρούνται συχνά μια προσιτή και βολική εναλλακτική λύση σε σχέση με τα φρέσκα λαχανικά.
Συνήθως δεν είναι μόνο φθηνότερα και ευκολότερα στην προετοιμασία, αλλά έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μπορούν να αγοραστούν όλο το χρόνο. Ωστόσο, μπορεί να μην είστε σίγουροι εάν τα κατεψυγμένα λαχανικά μπορούν να αποτελέσουν μια υγιή προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Διατροφική αξία
κατεψυγμένα λαχανικά και θρεπτικά συστατικά κατεψυγμένα λαχανικά και βιταμίνες κατεψυγμένα λαχανικά ή φρέσκα