Η light πλευρά της διατροφής
Δεν χρειάζονται στερήσεις, μόνο προσοχή.
Σχεδόν όλα τα νόστιμα φαγητά είναι αυτά που μας γεμίζουν με ανούσιες θερμίδες. Κι αυτό δεν συμβαίνει μόνο με τα γλυκά και τις λοιπές λιχουδιές αλλά και με τρόφιμα της καθημερινής διατροφής. Ποιος μπορεί να σκεφτεί ένα γεύμα μέσα στην ημέρα χωρίς τη συνοδεία του τυριού; Ποιος δεν απολαμβάνει ένα δροσερό αναψυκτικό ή ένα λαχταριστό παγωτό κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες;
διατροφή ισορροπημένη διατροφή δίαιτα καλά λιπαρά λιπαρά κίτρινο τυρί λογάδι