Μερικά tips που σε εμένα έχουν λειτουργήσει!
Δεν ξεχνάω ποτέ την αντηλιακή προστασία ακόμα και το χειμώνα. Επιλέγω λοιπόν κρέμα ενυδάτωσης ή make up με δείκτη προστασίας SPF που μου προσφέρει μια πολύ ικανοποιητική προστασία για την εποχή. Ειδικά για όσες από εσάς είστε ανοιχτόχρωμες, η ανάγκη για προϊόντα ομορφιάς που έχουν SPF είναι μεγάλη, αφού ο ήλιος κάνει κακό χειμώνα-καλοκαίρι βάζοντας εμπρός τη διαδικασία της φωτογήρανσης.
Φροντίζω να απλώνω σωστά την κρέμα μου. Πάρτε κάποιες φορές ποσότητα μικρότερη από τη συνηθισμένη και τρίψτε την πρώτα ανάμεσα στις παλάμες σας. Έτσι θα τη ζεστάνετε και θα τη βοηθήσετε να απλωθεί καλύτερα στο δέρμα σας. Απλώστε την σωστά κάνοντας τις γνωστές κινήσεις μασάζ…
Δεν αγχώνομαι με την κρέμα νύχτας. Πολλές αυθεντίες της ομορφιάς όπως ο Dr. Hauschka και Eve Lom πιστεύουν ότι η κρέμα νυκτός δεν είναι απαραίτητη. Εάν πριν πάτε για ύπνο νιώθετε ότι η επιδερμίδα σας έχει ανάγκη από ενυδάτωσης τότε χρησιμοποιήστε λίγη από την κανονική σας ενυδατική τουλάχιστον μισή ώρα πριν πέσετε για ύπνο.
Κάνω ασκήσεις αεροβικής γυμναστικής. Είναι αλήθεια ότι η ομορφιά και η νεανική όψη της επιδερμίδας συνδέονται με την άσκηση. Ακόμα περισσότερο ένα αυτή η άσκηση είναι αεροβική όπως τρέξιμο στο διάδρομο ή στην ύπαιθρο, ποδήλατο και κολύμπι. Με αυτό τον τρόπο αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς και διεγείρετε η κυκλοφορία του αίματος.
Αφήνω την επιδερμίδα μου να αναπνέει. Όσο και εάν αυτό είναι δύσκολο η επιδερμίδα πρέπει ορισμένες φορές να είναι γυμνή (καθόλου μακιγιάζ) και ελεύθερη. Ο λόγος είναι ότι το δέρμα απορροφά απευθείας μικρές ποσότητες οξυγόνου και γίνεται πιο λαμπερό.
Προσαρμόστε την ρουτίνα ομορφιάς σας στην ηλικίας σας. Εάν το νεσεσέρ σας έχει τα ίδια προϊόντα εδώ και δεκαετίες έχετε κάνει σφάλμα και είναι καιρός για μια ριζική ανανέωση με τα κατάλληλα προϊόντα. Μετά τα 25 η παραγωγή λίπους μειώνεται ενώ οι ορμονικές μεταβολές που μπορεί να προκαλέσει μια εγκυμοσύνη θα επιφέρουν σημαντικές αλλαγές.
Διαβάστε ακόμα
η λίστα μου με μυστικά ομορφιάς 
