Αν ανήκετε στους ανθρώπους που συχνά κάνουν νυχτερινό ντους, πιθανότατα έχετε ακούσει τις προειδοποιήσεις για το γεγονός ότι δεν πρέπει κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά. Η πιο συνηθισμένη αιτιολογία είναι η ιδέα ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα ή ακόμα και να οδηγήσει στην ανάπτυξη μούχλας στο τριχωτό της κεφαλής.
Αλλά είναι πράγματι τόσο επικίνδυνο να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά; Ας εξετάσουμε τι λένε οι ειδικοί, και αν πράγματι οι παραπάνω προειδοποιήσεις έχουν βάση.
Οι κίνδυνοι για τα μαλλιά σας
H παιδοδερματολόγος Κάρολ Τσενγκ εξηγεί στο SELF ότι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από το να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά είναι το σπάσιμο και η φθορά των τριχών. Τα μαλλιά είναι πιο αδύναμα όταν είναι βρεγμένα, καθώς το νερό προκαλεί το εξωτερικό προστατευτικό στρώμα της τρίχας (την επιδερμίδα) να ανοίξει και να τεντωθεί. Αυτό κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε σπάσιμο.
Η τριβή με το μαξιλάρι εντείνει αυτόν τον κίνδυνο, καθώς οι τούφες τεντώνονται και σπάνε ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, όπως σημειώνει η δερματολόγος, αυτό δεν συμβαίνει αμέσως ή σε κάθε περίπτωση – το σπάσιμο των μαλλιών συνήθως προκύπτει μόνο όταν γίνεται τακτική συνήθεια ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά.
Παράλληλα, όταν κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, η υγρασία μπορεί να προκαλέσει και άλλες επιπλοκές, εκτός από την φθορά των μαλλιών. Η παγιδευμένη υγρασία στο κεφάλι σας μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής, ενισχύοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων.
Τύποι μαλλιών που είναι πιο επιρρεπείς στη ζημιά
Η κατάσταση των μαλλιών σας παίζει σημαντικό ρόλο στην πιθανότητα να υποστούν ζημιά. Όπως εξηγεί η δερματολόγος Μαρίσα Γκάρσικ, τα τραχιά, πυκνά ή σγουρά μαλλιά ενδέχεται να αντέξουν καλύτερα τις συνέπειες του ύπνου με βρεγμένα μαλλιά, καθώς είναι φυσικά πιο ισχυρά. Αντίθετα, τα λεπτά, λευκασμένα ή χημικά επεξεργασμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπή σε ζημιά και μπορούν να υποστούν μεγαλύτερη φθορά όταν είναι βρεγμένα.
Πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους
Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα να προκληθεί ζημιά.
Πρώτον, αν δεν έχετε χρόνο να στεγνώσετε ολόκληρα τα μαλλιά σας, στεγνώστε τουλάχιστον τις ρίζες. Επιπλέον, αφήστε τα μαλλιά σας κάτω. Αν και η ιδέα του να πλέξετε τα μαλλιά σας για να κοιμηθείτε μπορεί να φαίνεται πρακτική, οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι το τράβηγμα των μαλλιών σε σφιχτά χτενίσματα, ενώ είναι βρεγμένα, μπορεί να προσθέσει ένταση στις τούφες και να προκαλέσει περισσότερο σπάσιμο.
Τέλος, μπορείτε να επιλέξτε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Η μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι πιο λεία από το βαμβάκι και μειώνει την τριβή που μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο ή φθορά των μαλλιών. Ενώ δεν υπάρχουν πολλές έρευνες που να αποδεικνύουν τις πλήρεις ευεργετικές τις ιδιότητες, οι δερματολόγοι θεωρούν ότι μπορεί να μειώσει την ένταση στα μαλλιά και να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα σπασίματος.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
