Μήπως νιώθεις ότι μετά τα 50 τα μαλλιά σου δείχνουν ολοένα και πιο θαμπά, λίγα και αραιά; Πίστεψέ μας, δεν είσαι η μόνη. Η αραίωση στις γυναίκες άνω των 50 αποτελεί εξαιρετικά συχνό φαινόμενο. Oφείλεται κατά κύριο λόγο στις ορμονικές μεταβολές, τη γήρανση του οργανισμού, το στρες και τις διατροφικές ελλείψεις, οι οποιες μπορούν να επηρεάσουν τον κύκλο ζωής της τρίχας, κάνοντας τα μαλλιά πιο λεπτά και λιγότερο πυκνά. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβιβαστείς με αυτήν την εικόνα. Υιοθετώντας τις σωστές συνήθειες, μπορείς να ενισχύσεις την υγεία του τριχωτού κάνοντας τελικά τα μαλλιά σου να δείχνουν πιο πλούσια και υγιή:
Αραίωση στις γυναίκες: Πώς να την αντιμετωπίσεις μετά τα 50
Δώσε προτεραιότητα στη διατροφή σου
Τα μαλλιά αντανακλούν τη συνολική κατάσταση του οργανισμού. Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας. Ένταξε λοιπόν στο καθημερινό σου διαιτολόγιοξηρούς καρπούς, όσπρια και άφθονα λαχανικά, ώστε να παρέχεις στα μαλλιά σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν δυνατά και υγιή.
Επίλεξε εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης
Ένταξε στη ρουτίνα σου προϊόντα, όπως σέρουμ, λοσιόν και μάσκες, ειδικά σχεδιασμένα για λεπτά ή αραιά μαλλιά, που ενισχύουν τον όγκο, θρέφουν τη ρίζα και προστατεύουν την τρίχα από το σπάσιμο.
Μείωσε το θερμικό και χημικό στρες
Η συχνή χρήση εργαλείων θερμότητας, όπως το σεσουάρ, η πρέσα ισιώματος και το ψαλίδι για μπούκλες, μπορεί να αποδυναμώσει την τρίχα. Το ίδιο ισχύει και για τις επαναλαμβανόμενες βαφές ή τις έντονες χημικές επεξεργασίες. Προτίμησε λοιπόν πιο ήπιες τεχνικές styling και χρησιμοποίησε πάντα προϊόντα θερμοπροστασίας προκειμένου να διατηρήσεις τα μαλλιά σου όσο το δυνατόν πιο υγιή.
Φρόντισε το τριχωτό της κεφαλής
Το υγιές τριχωτό αποτελεί τη βάση για υγιή μαλλιά. Βάλε λοιπόν στη ρουτίνα σου, το απαλό μασάζ κατά το λούσιμο, έτσι ώστε να βοηθήσεις στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή, και χρησιμοποίησε ένα clarifying σαμπουάν 2 φορές το μήνα έτσι ώστε να απομακρύνεις καλά όλα τα υπολείμματα προϊόντων και να επιτρέψεις στους θύλακες των τριχών να λειτουργούν καλύτερα.
Συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου
Εάν η αραίωση εμφανίζεται ξαφνικά ή εξελίσσεται γρήγορα, είναι σημαντικό να αναζητήσεις τη γνώμη ενός δερματολόγου, έτσι ώστε να εντοπίσει τα πιθανά υποκείμενα αίτια και να σου προτείνει εξατομικευμένες λύσεις, όπως θεραπείες και σέρουμ, που να ανταποκρίνονται στις δικές σου ανάγκες.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.