Εσύ εφαρμόζεις σωστά το αντηλιακό σου;

Η καθημερινή χρήση SPF είναι αδιαπραγμάτευτη και οι ειδικοί συμφωνούν ότι πρέπει να το εφαρμόζουμε καθημερινά όλο τον χρόνο για να προστατεύει το δέρμα μας από τις ακτίνες UVA και UVB. Εκτός από την καθημερινή προστασία μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος αλλά και την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης. «Μπορούμε να αποτρέψουμε έως και 80 τοις εκατό της γήρανσης του δέρματος χρησιμοποιώντας καθημερινά αντηλιακό σωστά, όλο το χρόνο», λέει ο Sam Bunting.

Το φοράς όμως σωστά; Πολλοί δερματολόγοι λένε ότι δεν τα πάμε και τόσο καλά στην εφαρμογή. Πολλές φορές υπερβάλλουμε με την ποσότητα και ξεχνάμε να εφαρμόσουμε προϊόν κάτω από τη γραμμή του σαγονιού. «Χρειάζεσαι ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού (ή 1,25 ml) αντηλιακό για το πρόσωπο και την ίδια ποσότητα για το λαιμό», εξηγεί ο Bunting στην VogueUK.

«Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον κανόνα των δύο δακτύλων - του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου - για ευκολία. Συνιστώ στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν την τεχνική των 13 κουκκίδων για να εξασφαλίσουν ότι καλύπτεται η επιδερμίδα ομοιόμορφα».

SKINCARE

Tα skincare trends που πρέπει να αποφύγεις, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεσαι σίγουρη ότι είσαι πλήρως προστατευμένη από τον ήλιο. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η δόση που πρέπει να χρησιμοποιήσεις για να έχεις την προστασία που υπόσχεται το προϊόν στη συσκευασία, είναι η ίδια για όλα τα αντηλιακά, επομένως ακόμα κι αν φοράς υψηλότερο δείκτη, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μειώσεις την ποσότητα που εφαρμόζεις.

«Κανένα αντηλιακό δεν παρέχει αξιόπιστη προστασία μετά από δύο ώρες, επομένως πρέπει να επαναλαμβάνετε τακτικά – συνιστώ να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με χρώμα το καλοκαίρι, το οποίο κάνει διπλή δουλειά».