3 συμπληρώματα που «σαμποτάρουν» τη νεανική όψη της επιδερμίδας

Τον τελευταίο καιρό, όταν αναφερόμαστε σε ολιστικές θεραπείες αντιγήρανσης, σε αυτές τις ρουτίνες ενσωματώνονται και κάποια συμπληρώματα διατροφής τα οποία μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν την επιδερμίδα. Όμως υπάρχουν συστατικά τα οποία θέλουν την προσοχή μας, καθώς αντί να ενισχύσουν τα αποτελεσματα νεότητας στα οποία στοχεύουμε, προκαλούν πρόωρη γήρανση και αφυδάτωσης της επιδερμίδας.

IG @keziacook

SKINCARE

Το φυσικό συστατικό ομορφιάς, στο οποίο «ορκίζονται» ακόμα και οι δερματολόγοι

DHEA

Η DHEA, ή δεϋδροεπιανδροστερόνη, παράγεται από τα επινεφρίδια και για να παράγει τις ορμόνες οιστρογόνα και επινεφρίδια σε γυναίκες και άνδρες. Καθώς μεγαλώνουμε, η DHEA μειώνεται και το συμπλήρωμα έχει διαφημιστεί ως μια καλή αντιγηραντική επιλογή για την αναπλήρωση των μειωμένων ορμονικών επιπέδων και βοηθά σε σχετικά θέματα όπως η μείωση του κολλαγόνου και η τριχόπτωση. Αλλά υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία ότι τα συμπληρώματα DHEA λειτουργούν και η υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης HDL, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

IG @keziacook

Βιοτίνη

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η βιοτίνη είναι ένα συμπλήρωμα που μπορεί μόνο να βοηθήσει, και ποτέ να μην βλάψει, τις προσπάθειές μας να αποκτήσουμε πιο λείο δέρμα και πιο δυνατά μαλλιά και νύχια. Ωστόσο, υψηλές δόσεις βιοτίνης λέγεται ότι εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β5 από τον οργανισμό. Αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του, επομένως όταν το δέρμα την στερείται, μπορεί να δείτε περισσότερη ακμή από το συνηθισμένο. Σίγουρα δεν ήταν αυτό που είχατε στο μυαλό σας όταν ξεκινήσατε τη βιοτίνη.

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Εάν παρατηρείς ανισορροπία στα έλαια του δέρματός σου και περισσότερη ακμή από το συνηθισμένο, ενώ είςαι λάτρης των smoothies πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αυτό μπορεί να μην είναι καθόλου τυχαίο. Ο ορός γάλακτος εξάγεται από το αγελαδινό γάλα και μπορεί να περιέχει αυξητικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην τόνωση του υπερβολικού σμήγματος και της ακμής.