Το καλοκαίρι έχουμε την τάση να ιδρώνουμε περισσότερο. Ο ίδιος ο ιδρώτας δεν δημιουργεί ακμή, αλλά συμβάλλει στο φράξιμο των πόρων. Ο ιδρώτας, τα φυσικά έλαια που εκκρίνει το σώμα και τα υπολείμματα προϊόντων, όταν αφεθούν στο δέρμα, μπορούν να φράξουν τους πόρους και να γίνουν “τροφή” για την ανάφλεξη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Αντί να εστιάσεις στο να μην ιδρώνεις, εστίασε στη βελτιστοποίηση της ρουτίνας σου για να μειώσεις τις πιθανότητες έξαρσης ακμής.
Πώς να αντιμετωπίσεις την ακμή στο σώμα, το καλοκαίρι
Εάν βρεθείς αντιμέτωπη με την ακμή στο σώμα αυτή την εποχή, οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ενός χημικού προϊόντος απολέπισης που περιέχει AHA (άλφα υδροξυοξέα) μερικές φορές την εβδομάδα. Μπορείς επίσης να τη θεραπεύσεις με σαλικυλικό οξύ (ένας τύπος βήτα υδροξυοξέος) ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να αυξήσεις τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, να διαλύσεις το παγιδευμένο σμήγμα και να θεραπεύσεις τα σπυράκια.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα μετά από οποιοδήποτε είδος απολέπισης, προκειμένου να αποκατασταθεί η ενυδάτωση στο δέρμα σου. Τα συστατικά που χρησιμοποιείς για τη διαχείριση της ακμής τείνουν να ξηραίνουν το δέρμα. Ο στόχος είναι να διαχειριστείς τη φλεγμονώδη διαδικασία που οδηγεί στην ακμή, επομένως η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας. Εάν το δέρμα σου είναι πολύ ξηρό, θα εμφανίσει φλεγμονή και θα το ωθήσει να παράγει περισσότερο σμήγμα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους φραγμένους πόρους και ως εκ τούτου σε αυξημένα σπυράκια.
Έτσι, ενώ είναι δελεαστικό να είσαι εξαιρετικά επιθετική, χρησιμοποιώντας πολλά προϊόντα και δραστικά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής, μην παραλείψεις την ενυδατική κρέμα και τον αντηλιακό δείκτη προστασίας στο τέλος της ρουτίνας σου.
Η καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης σώματος
Επειδή η ακμή αναπτύσσεται όταν οι πόροι φράσσονται με σμήγμα, είναι σημαντικό να προσαρμόσεις μια καλοκαιρινή ρουτίνα που ελαχιστοποιεί την υπερβολική λιπαρότητα και δίνει προτεραιότητα στην ανανέωση του δέρματος. Χρησιμοποίησε μια μη φαγεσωρογόνο και ελαφριά ενυδατική κρέμα καθώς και ένα αντηλιακό χωρίς λάδι. Μην κάνεις υπερβολικό καθαρισμό και μη χρησιμοποιείς σκληρά scrubs και ισχυρά συστατικά. Ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ο οποίος μπορεί να επιδεινώσει τα ξεσπάσματα.
Είναι επίσης σημαντικό να λάβεις υπόψη τα ρούχα που φοράς. Ενώ οι δερματολόγοι προτείνουν πιο loose επιλογές εφαρμογής αντί για στενά ρούχα για να αποφύγεις την ακμή που προκαλείται από τριβή (γνωστή ως acne-mechanica ), είναι επίσης καλύτερο να επενδύσεις σε ρούχα με παράγοντα υπεριώδους προστασίας (UPF) εάν περνάς πολύ χρόνο έξω – η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση που προκαλείται από την ακμή και να οδηγήσει σε πιο εκτεταμένες σκούρες κηλίδες στο δέρμα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
