Με το πέρασμα του χρόνου και σε συνδυασμό με επιβλαβείς εξωγενείς παράγοντες το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται πιο θαμπό και αρχίζει να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Για να αντιστρέψουμε όλα αυτά τα χαρακτηριστικά και να επαναφέρουμε τη νεότητα και τη λάμψη στην επιδερμίδα μας, η διατροφικές μας επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Γι’ αυτό τον σκοπό, δερματολόγοι και skin experts προτείνουν να ενσωματώσουμε μερικά beauty drinks στην καθημερινότητά μας. Πρόκειται για τρία ροφήματα, εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C, που ενισχύουν το κολλαγόνο και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση.
Χυμός ροδιού
Ο χυμός ροδιού έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να το προστατεύσει από τη φθορά και την πρόωρη γήρανση. Τα ρόδια, άφθονα σε βασικά μέταλλα, έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Η προσθήκη περισσότερης βιταμίνης C στη διατροφή μας μέσω των ροδιών και του χυμού τους μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της εμφάνισης των ρυτίδων.
Χυμός βατόμουρου
Δεδομένου ότι δεν είναι δυνατό να αποτραπεί εντελώς ο σχηματισμός ρυτίδων με την ηλικία, η διατήρηση της ενυδάτωσης και η κατανάλωση φρούτων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας νεανικής όψης και λάμψης. Ένα φρούτο που συνδέεται με την υποστήριξη της σύνθεσης κολλαγόνου και που περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά είναι τα βατόμουρα. Για να κερδίσουμε τα πραγματικά τους οφέλη από αυτό ως πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, μπορούμε να πίνουμε καθημερινά χυμό βατόμουρου.
Χυμός πορτοκαλιού
Η παρουσία βιταμίνης C στον χυμό πορτοκαλιού προάγει τη σύνθεση του κολλαγόνου. Επομένως, η ενσωμάτωση του χυμού πορτοκαλιού στην καθημερινή μας διατροφή έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την ελαστικότητα του δέρματος και να προωθήσει μια πιο νεανική εμφάνιση.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
