Το αλκοόλ πρωταγωνιστεί συχνά σε στιγμές χαράς και κοινωνικοποίησης, ωστόσο έχει σημαντικές επιπτώσεις για την υγεία του δέρματός μας. Ιδίως σε περιπτώσεις υπερβολικής κατανάλωσης θέτουμε σε κίνδυνο την εμφάνιση και τη ζωτικότητά του. Τα σπυράκια, οι ερεθισμοί και η θαμπή εμφάνιση είναι μερικές μόνο από τις ορατές συνέπειες. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το αλκοόλ επηρεάζει το δέρμα σας είναι το «κλειδί» για την υιοθέτηση προληπτικών στρατηγικών και τη διατήρηση μιας υγιούς, λαμπερής εμφάνισης.
Γιατί το αλκοόλ βλάπτει το δέρμα;
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα είναι η φύση του ως διουρητικό. Αυτό σημαίνει ότι η παραγωγή ούρων αυξάνεται, οδηγώντας σε σημαντική αφυδάτωση. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η αφυδάτωση όχι μόνο στερεί από το δέρμα την απαραίτητη υγρασία, αλλά το κάνει πιο ευάλωτο στις λεπτές γραμμές και στην απώλεια ελαστικότητας. Το αλκοόλ έχει επίσης φλεγμονώδη δράση. Μπορεί, μάλιστα, να επιδεινώσει προϋπάρχουσες καταστάσεις όπως η ακμή ή η ροδόχρου ακμή. Επιπλέον, προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας παροδική ερυθρότητα που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να γίνει μόνιμη.
Πώς να προστατέψουμε το δέρμα μας από τις επιπτώσεις του αλκοόλ
Ο πρώτος κανόνας για την ελαχιστοποίηση της ζημιάς είναι να πίνουμε αλκοόλ με μέτρο. Ωστόσο, υπάρχουν στρατηγικές για να προστατεύσουμε το δέρμα μας ακόμα και μετά από μια βραδινή έξοδο. Για παράδειγμα, η κατανάλωση άφθονου νερού κατά τη διάρκεια και μετά την κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην αντιστάθμιση της αφυδάτωσης. Οροί και μάσκες πλούσιες σε βιταμίνη C, πράσινο τσάι και νιασιναμίδη μπορούν επίσης να εξουδετερώσουν τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Η χρήση μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας και η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού για την προστασία του δερματικού φραγμού είναι επίσης ένας εξαιρετικός σύμμαχος φροντίδας. Ενώ παράλληλα, για να βοηθήοσυμε το δέρμα μας να ανακάμψει είναι πολύ σημαντικό να προσφέρουμε χρόνο ξεκούρασης στο σώμα μας και να προσέξουμε η διατροφή μας να περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
