Όπως διαβάζουμε συχνά σε συνεντεύξεις διασήμων, Α-listers του Hollywood απαντούν πώς το μυστικό ομορφιάς τους είναι το νερό. Δεν αμφιβάλλουμε ότι καταναλώνουν αρκετή ποσότητα νερού την ημέρα, όμως αναμφίβολα αξιοποιούν κι άλλες μεθόδους αντιγήρανσης όπως το botox και τα fillers. Ανεξάρτητα από αυτό, δεν μπορούμε παρά να αναρωτηθούμε αν το πόσιμο νερό βοηθά πράγματι το δέρμα να διατηρεί τη φρεσκάδα και τη νεότητά του.
Εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματός μας
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία μας, αλλά δυστυχώς δεν είναι σαφές εάν η κατανάλωση επιπλέον ποσότητας νερού αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα μας. Χρειάζεται επιπλέον φροντίδα εξωτερικά με ενυδατικές φόρμουλες που ενισχύουν τον φραγμό του και να βελτιώνουν την υγεία του.
Ωστόσο, εξαρτάται επίσης από το εάν το δέρμα μας είναι ενυδατωμένο ή αφυδατωμένο . Το πόσιμο νερό μπορεί να βελτιώσει τη συνολική φωτεινότητα του δέρματος, να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και να προσφέρει τη νεανική όψη και ελαστικότητα που λείπει από το αφυδατωμένο δέρμα, αλλά δεν θα προσφέρει αλλαγές στο δέρμα εάν είμαστε ήδη ενυδατωμένοι.
Πόσο νερό χρειάζεται να πίνουμε την ημέρα;
Συνιστάται ακόμα να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά αυτή είναι απλώς μια σύσταση. Η ακριβής ποσότητα ποικίλλει από άτομο σε άτομο και μεταβάλλεται ανάλογα με τον καιρό, το επίπεδο άσκησης και άλλες συνθήκες υγείας. Ανεξάρτητα όμως από το πόσο νερό πίνουμε, οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι μια καλή ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη χειμώνα - καλοκαίρι για υγιές δέρμα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
