Αυτό είναι το λάθος που κάνεις στο ντους, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Μπορεί να πιστεύεις πως το ντους αποτελεί την πιο απλή διαδικασία της καθημερινής σου ρουτίνας, όμως οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι υπάρχει ένα λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι και μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας μας.

Το λάθος αυτό δεν έχει να κάνει με το αφρόλουτρο που χρησιμοποιούμε ή με τον τρόπο που λούζουμε τα μαλλιά μας. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε στο ντους είναι η θερμοκρασία του νερού. Όσο απολαυστική κι αν είναι η αίσθηση του καυτού νερού στο σώμα, στο τέλος μιας ιδιαίτερα απαιτητικής και κουραστικής μέρας, είναι καταστροφικό για το δέρμα.

SKINCARE

Ο ρόλος των πεπτιδίων στην αντιγήρανση

IG @josephineskriver

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα;

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα, αίσθηση κνησμού και ευαισθησία. Μπορεί μάλιστα να επιδεινώσει καταστάσεις, όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση. Δημιουργεί ένα “rebound effect” με το δέρμα να γίνεται πιο λιπαρό σε μια προσπάθεια να αναπληρώσει τη φυσική του προστασία.

IG @josephineskriver

Η σωστή φροντίδα στο ντους

Ρύθμισε το νερό σε χλιαρή θερμοκρασία το νερό, φροντίζοντας να είναι απολαυστικό, αλλά χωρίς να “καίει” το δέρμα σου. Εξίσου σημαντική είναι και η διάρκεια παραμονής σου στο ντους. Περιόρισε τη διάρκεια του ντους στα 5-10 λεπτά, χρησιμοποιώντας ήπια προϊόντα καθαρισμού, χωρίς σκληρούς καθαριστικούς παράγοντες. Αμέσως μετά, ενυδάτωσε το δέρμα σου όσο ακόμα είναι νωπό με μια βαθιά ενυδατική κρέμα σώματος.

Beauty tip: Αν θέλεις να προσθέσεις ένα επιπλέον βήμα περιποίησης στη ρουτίνα σου, δοκίμασε να εφαρμόσεις ένα έλαιο σώματος πριν το ντους (π.χ. jojoba oil ή coconut oil). Δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, ακόμα και μετά το μπάνιο.