Πώς να καταπραΰνεις το δέρμα από τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος

Ακόμα κι αν είσαι εξαιρετικά συνεπής με την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού σε πρόσωπο και σώμα και ανανεώνεις τακτικά την αντηλιακή σου προστασία μέσα στη μέρα, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος του ηλιακού εγκαύματος – ιδίως τώρα το καλοκαίρι που η UV ακτινοβολία βρίσκεται σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Όταν καίγεσαι από τον ήλιο το δέρμα ερεθίζεται, κοκκινίζει και αισθάνεται δυσφορία και επώδυνη φαγούρα. Τί είναι όμως ακριβώς το ηλιακό έγκαυμα και πώς μπορείς να καταπραΰνεις τα συμπτώματα που ταλαιπωρούν το δέρμα, μόλις λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο;

SKINCARE

3 απλοί τρόποι να ανανεώσεις το αντηλιακό σου πάνω από το μακιγιάζ

IG @chloelecareux

Το ηλιακό έγκαυμα

Το ηλιακό έγκαυμα είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μια οξεία φλεγμονώδη δερματική αντίδραση που προκύπτει από παρατεταμένη έκθεση σε ακτίνες UV, είτε από τον ήλιο είτε από τεχνητές πηγές όπως το σολάριουμ. Η φλεγμονώδης αντίδραση από τις ακτίνες UV που καταστρέφουν τα κύτταρα του δέρματος είναι αυτή που κάνει το δέρμα να φαίνεται κόκκινο. Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά αυξάνοντας τη ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές και μπορεί να κάνει το δέρμα να αισθάνεται ζεστό. Με πιο σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, οι φουσκάλες μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα μιας βαθύτερης και πιο έντονης φλεγμονώδους αντίδρασης που προκαλεί περαιτέρω βλάβη στα κύτταρα του δέρματος.

Γιατί προκαλεί αίσθηση δυσφορίας και κνησμό;

Ο κνησμός και η ενόχληση που αντιμετωπίζουμε με το ηλιακό έγκαυμα είναι αποτέλεσμα της βλάβης στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος από τις ακτίνες UV που προκαλούν φλεγμονή. Ως μέρος της φλεγμονώδους απόκρισης, υπάρχει μια απελευθέρωση ισταμίνης που μπορεί να προκαλέσει αισθήσεις κνησμού και πόνου.

IG @chloelecareux

Η φροντίδα του ηλιακού εγκαύματος

Η πρόληψη είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη μορφή θεραπείας, αλλά υπάρχουν μερικά απλά tips για την ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα.

1. Δρόσισε το δέρμα: Η ψύξη του δέρματος εφαρμόζοντας δροσερές κομπρέσες ή κάνοντας ένα δροσερό ντους μπορεί να είναι ωφέλιμη.
2. Χρησιμοποίησε προϊόντα ενυδάτωσης: Ενισχυμένα με συστατικά όπως τα ceramides, τα λιπίδια, το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
3. Απόφυγε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο: Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο όταν είναι ήδη καμένο από τον ήλιο.