Γιατί βγαίνουν σπυράκια στο στήθος και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Τα σπυράκια στο στήθος είναι από εκείνα τα απρόσμενα beauty concerns που εμφανίζονται τη στιγμή ακριβώς που δεν τα περιμένεις: λίγο πριν φορέσεις το αγαπημένο σου ανοιχτό top, πριν από μία βραδινή έξοδο ή πριν από ένα beach date. Τα καλά νέα; Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάτι σοβαρό και υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι να τα διαχειριστείς και να τα προλάβεις.

Το δέρμα στο στήθος έχει σμηγματογόνους αδένες όπως και το πρόσωπο, γεγονός που εξηγεί γιατί παρουσιάζει φραγμένους πόρους, μαύρα στίγματα ή φλεγμονώδη σπυράκια. Η καθημερινότητα, οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνισή τους. Για αυτό, η κατανόηση των αιτιών είναι το πρώτο βήμα για μια πιο ήρεμη, καθαρή και υγιή επιδερμίδα.

SKINCARE

Οι 5 καλύτερες κρέμες προσώπου για ακμή

1. Ιδρώτας και τριβή από ρούχα

Ο συνδυασμός ιδρώτα και στενών, συνθετικών υφασμάτων είναι από τους πιο συχνούς λόγους που εμφανίζονται σπυράκια στο στήθος, ειδικά μετά τη γυμναστική ή τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Η περιοχή «παγιδεύει» υγρασία και βακτήρια, ενώ η τριβή ερεθίζει το δέρμα και φράζει τους πόρους.

Λύση:
Άλλαζε άμεσα ρούχα μετά το γυμναστήριο και προτίμησε αθλητικά tops από αναπνεύσιμα υφάσματα. Αν μπορείς, κάνε ένα γρήγορο ντους και χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό σώματος με σαλικυλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση σμήγματος και στην πρόληψη φραγμένων πόρων, αφήνοντας την περιοχή καθαρή και δροσερή.

View this post on Instagram

A post shared by Leonie Hanne (@leoniehanne)

2. «Βαριές» κρέμες σώματος

Προϊόντα που αφήνουν «φιλμ» στο δέρμα, όπως πολύ πλούσιες κρέμες, λάδια σώματος ή ακόμη και αντηλιακά, μπορεί να φράξουν τους πόρους στην περιοχή του στήθους, ειδικά αν το δέρμα σου είναι ήδη λιπαρό.

Λύση:
Επίλεξε συνθέσεις που είναι non-comedogenic και απορροφώνται γρήγορα. Αν χρησιμοποιείς λάδι σώματος, φρόντισε να το εφαρμόζεις με φειδώ και όχι καθημερινά.

3. Ορμονικές μεταβολές

Οι ορμονικές αυξομειώσεις, είτε από έμμηνο κύκλο, είτε από στρες, είτε από αλλαγές στον τρόπο ζωής. μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος. Στο στήθος, αυτό συχνά μεταφράζεται σε φλεγμονώδη σπυράκια που εμφανίζονται ξαφνικά.

Λύση:
Διατήρησε μια σταθερή ρουτίνα καθαρισμού και δοκίμασε προϊόντα με νιασιναμίδη, ένα συστατικό που εξισορροπεί τη λιπαρότητα και καταπραΰνει την ερυθρότητα. Αν οι εξάρσεις είναι συχνές, απόφυγε προϊόντα με άρωμα στην περιοχή, καθώς μπορεί να εντείνουν τον ερεθισμό.

4. Κακή υγιεινή μετά την άσκηση ή την παραλία:

Ακόμη και το αντηλιακό, όταν αναμειγνύεται με ιδρώτα, θαλασσινό αλάτι ή άμμο, δημιουργεί ένα «στρώμα» που μπορεί να φράξει τους πόρους στο στήθος.

Λύση:
Κάνε ντους όσο πιο σύντομα γίνεται και χρησιμοποίησε ένα απαλό, καθαριστικό gel που απομακρύνει ιδρώτα, SPF και ρύπους. Έπειτα, στέγνωσε την περιοχή με ταμποναριστές κινήσεις για να αποφύγεις μικροερεθισμούς.

View this post on Instagram

A post shared by Leonie Hanne (@leoniehanne)

5. Μη τακτική απολέπιση

Η περιοχή του στήθους χρειάζεται απολέπιση, αλλά με μέτρο. Όταν την παραλείπουμε, τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται και φράζουν τους πόρους.

Λύση:
Κάνε απολέπιση 1–2 φορές την εβδομάδα με AHA ή BHA ή με ένα ήπιο scrub σώματος.