Φυσικό λίφτινγκ: Πώς να κάνεις μασάζ προσώπου για σύσφιξη και αντιγήρανση

Το μασάζ προσώπου για σύσφιξη αποτελεί ένα από τα πιο απλά αλλά και πιο αποτελεσματικά beauty rituals για όσες θέλουν πιο σφριγηλή, ξεκούραστη και φωτεινή επιδερμίδα χωρίς επεμβατικές μεθόδους. Πρόκειται για μια τεχνική που βασίζεται σε συγκεκριμένες κινήσεις τόνωσης των μυών του προσώπου, με στόχο να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία, να ενεργοποιήσει τη λέμφο και να ενισχύσει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες χαλαρώνουν, το περίγραμμα του προσώπου χάνει τη σαφήνειά του και η επιδερμίδα δείχνει πιο κουρασμένη. Το σωστό μασάζ μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα φυσικό λίφτινγκ.

Τα οφέλη του μασάζ προσώπου δεν περιορίζονται μόνο στη σύσφιξη. Συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος, βελτιώνει την όψη των λεπτών γραμμών, χαρίζει πιο υγιή όψη στο δέρμα και βοηθά τα προϊόντα περιποίησης να απορροφηθούν καλύτερα. Παράλληλα, προσφέρει αποσυμφόρηση από την ένταση που συσσωρεύεται καθημερινά στους μυς του προσώπου, ειδικά στο σαγόνι και το μέτωπο.

SKINCARE

Οροί προσώπου αντί για μπότοξ: 5 top επιλογές για μια πιο σφριγηλή επιδερμίδα

Πώς να κάνεις μασάζ προσώπου για σύσφιξη

Για να κάνεις σωστά μασάζ προσώπου στο σπίτι, το πρώτο βήμα είναι η καθαρή επιδερμίδα. Πλύνε καλά το πρόσωπό σου κι έπειτα εφάρμοσε ένα έλαιο ή έναν ορό, ώστε τα δάχτυλα να γλιστρούν χωρίς να τραβούν το δέρμα.

Ξεκίνα από τον λαιμό, κάνοντας ανοδικές κινήσεις από τη βάση προς το πηγούνι. Συνέχισε στο περίγραμμα του προσώπου, δουλεύοντας με τα δάχτυλα ή τους αντίχειρες από το κέντρο προς τα έξω και προς τα πάνω. Στα ζυγωματικά, οι κινήσεις πρέπει να «αγκαλιάζουν» το πρόσωπο, βοηθώντας στο να αναδειχθεί το φυσικό του σχήμα. Στην περιοχή των ματιών, χρησιμοποίησε πολύ ελαφριά πίεση, ταμποναριστά και με μικρές κυκλικές κινήσεις, για να μειώσεις το πρήξιμο και τη θαμπή όψη.

IG @annijor

Το μέτωπο και το σαγόνι είναι δύο σημεία που κρατούν πολλή ένταση. Εκεί, μπορείς να κάνεις πιο αργές και σταθερές κινήσεις, πάντα προς τα πάνω και προς τα έξω. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις εργαλεία όπως το gua sha ή ένα roller από νεφρίτη, τα οποία ενισχύουν το αποτέλεσμα και προσφέρουν μια spa-like εμπειρία στο σπίτι.

Η συνέπεια είναι το κλειδί. Ακόμη και 5-10 λεπτά την ημέρα αρκούν για να δεις σταδιακά το πρόσωπό σου πιο ξεκούραστο, πιο τονωμένο και πιο σφριγηλό. Κάπου εδώ βέβαια να τονίσουμε ότι το μασάζ προσώπου δεν αντικαθιστά τις επαγγελματικές θεραπείες, αλλά είναι ένας φυσικός, ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου σε φόρμα, αξιοποιώντας τη δύναμη των ίδιων σου των χεριών.